正念

不知道自己是从什么时候开始，做什么事都没有耐心，一件事没有做完，又慌里慌张地想去做下一件，结果导致貌似自己总是在忙忙碌碌，却没有真正把注意力投入到一件事情当中去。

这是否就是缺乏正念呢？

所以，看看《正念的奇迹》这本书，也许比较适合现在的自己。

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