坚持锻炼一个月我的体重竟毫无变化

每逢过年胖三斤啊，今年也是毫不例外。但是因为疫情原因宅家两个月，于是逼着自己锻炼身体，增强免疫力。

跟着b站周六野练的，一般是10分钟拉伸，20分钟有氧，然后10分钟腰腹。后来练习惯了就开始强度更高的训练。

一个月后，小腿围从35变成了32，腰围从70变成了65，但是体重毫无变化，不过身体线条确实更好看了。

想运动减肥的小仙女们，如果本身基数就不大的话，可以不用太关注体重哦，线条和围数更能体现身体的变化。

马甲线初显，开心。

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