生命陪伴心语系统:
（当下）此刻就是我享受爱，体验爱和表达爱的最大机会
（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验都有什么好处呢?
1,现在明白为何我会发愿做慈孝家园，我的道场就在我的家中。最容易让种子起现行的机会恰恰是和我的这些至亲们在一起的时候，照见我对他们有要求，对他们的爱有要求，要求他们包容，平静，平等，智慧，实则是对自己的要求，也透露着对自己的不满，那个我不够好的种子时时现行，感恩这一出人生大戏的角色设计，天衣无缝。
2,今天对能量消耗的觉察力明显提升了，有意识让自己从紧张中放松，感恩站桩带来的加持效果。
