上节课用生涯全景观激活了学生们的生涯意识。学生们通过画自己的小手，在手上标注五个特征，并思考写下自己的特征，很开心，很投入。
这节课上我引领学生在国家学生体质健康测试项目中，寻找自己的五个特征，发现自己的独特性。
学生根据查看评分标准，知道自己在体质健康测验中哪些项目是优秀等级，那些项目是良好等级，哪些项目是及格等级，哪些项目是不及格的，需要提高的项目。
1.引导学生制定目标，提升体育成绩，让自己更优秀。
让学生根据开学初测验的成绩和十月份第二次测验的成绩，制定自己的目标，一周后的各项等级，两周后的等级和一个月的等级，在这一个月中进行天天锻炼，打卡，记录数据。
学生通过一段时间的锻炼,发现学生在不同项目中成绩有了提高，在课上、课下随机采访了同学，问他们你们的成绩提高了一个等级，你是怎样做到的呢？
他们说“我觉得给自己定了目标，就要努力去达到做一个说话守信的人。”
“老师通过这些天的锻炼，我现在跑步不喘了，而且分数由不及格提高到良好了，真的很开心，谢谢您！”
还有的同学说：“同学说我懒，现在放学用一个小时的时间去锻炼，挑战突破自己，所以我的成绩提高了”
还有的同学说：“我是幸福快乐的优秀生在学校有老师指导，在家有父母的陪伴，监督，还有老师网络上视频，语音指导，我更自信了，所以成绩提高的也很快。”
在五年级教学中短短的2个多月，有的同学由不及格等级上升到及格、良好等级，还有的同学在良好的基础上达到了优秀，还有的同学由及格等级上升到了优秀，看着孩子们每天坚持锻炼，不断挑战，突破中，提升了成绩，我也很开心，做这件事情真的是很值得。
在生涯教育渗透体育教学实践中，我还是颇有成就感的。在锻炼中，孩子们不但提高了体育成绩，还看到了孩子们的自信，坚持不懈等品质，在此次实践中也得到了家长们的支持与认可，可谓是多赢。
今天我就和大家分享到这儿，我用一句话结束我的分享。无论做什么事，当你真正学会了积极主动，当你真正开启践行积极主动相信我，你的人生会从此有所不同。
感谢大家的阅读，欢迎您批评指正，留下宝贵的建议，让我在接下来的日子里继续践行，做生涯教育渗透体育学科教学的优秀引领者。做老师，更应该做学生的助梦人。
