记录一些我感受到的运动哲学
1. 游泳的哲学是“让子弹飞一会儿”。
在我一开始学蛙泳时，憋气能游大半年了，一直学不会换气，后来听别人说“收翻蹬夹”后还有“飘”，实则这个飘才是关键，是前面一系列动作的反馈，身体成流线型感受往前推进，那一刻其实才感觉到在往前走水，学会了飘，游泳节奏也好起来了，换气自然就会了。所以说不要急不要害怕，水会托住你，让子弹多飞一会儿，与水友好相处，静观其变，以不变应万变。
稍微引申一点，大约从去年开始，AI的浪潮太迅猛了，这个时代的新东西出现的太快了，大概是我刚知道ai，已经出现了agent，大模型更新迭代快到我根本来不及部署，AI产品多到我已经记不清有多少个类似的产品了。AI的讲座是座无虚席的，顶刊层出不穷，假期前刚想着用一下cloudcode，年后立马开始人人养龙虾。我像是半个局外人，看着这一切飞速发展却跟不上科技的进步。早就有人用AI工作流解放双手，但我还搞不清怎么部署，像是个刚会用智能机的老年人，但我又一直关注着这个领域的发展，因此产生很多焦虑。昨天去了一个科技论坛，嘉宾也被问道是否有AI焦虑，才发现其实大家都和我有一样的感受，我们不是领域的科班生，试用一个模型或者软件安装就要花很多时间，再加上调试等等其实需要不少心力，但我们也还有自己的主业要做。有个嘉宾说，他其实不太感受到这种焦虑，因为自己太慢了，慢到根本没反应过来AI的更新迭代，压根不知道现在有什么新的产品，他也知道自己跟不上节奏，那不如等等看，让子弹飞一会儿，到终点的时候，其实省了很多试错的时间，在终点追逐或许更有效果。“比你快的人没你慢。”
2. 击剑的哲学是“感受电光火石间的沉着”。
其实还只打过一次击剑，但给我留下了很不一样的印象，它跟我玩的其他运动都不同。脑力和专注力更胜一筹。练习的时候没感觉，但打实战的时候，3min，原来有这么久。剑尖很细，当和对手面对面的时候，所谓的战术策略都想不起来了，只是盯着剑尖思考该怎么防，破绽在哪里，又该往哪里进攻，这一切其实只发生在短短1秒内。那一刻其实出奇的沉着，听不见任何声音，好像在用心感受对手的起势，试图预判他的行为。其实策略有很多种，但都需要在极短的时间内做到，看别人比赛的时候，有时根本没看清怎么得分的，到自己上场也是这样，电光火石之间，尘埃落定。思考了下自己的运动习惯还是很缺少这种专注力敏捷度和思维能力的运动的，可以考虑加一种进来。
3. 跑步的哲学是“我就凑个整”。
要问我是怎么越跑越多的，除了要比赛和跑马逼急了，平时训练的时候都是自己哄自己的。出门的时候想着，今天大干10km，结果刚跑两步就喘得不行，打算随便跑个一公里算了。跑着跑着又想，干脆跑到大门那边吧，也不远。结果过去已经1.4km了，这会儿又想那还不如凑个整跑2km，于是就这样哄着哄着跑完了10km。那一刻会收获莫大的成就感，感谢自己没放弃。跑步是很简单的运动，每次累的时候就告诉自己，只要左右交替再来几下就好了，凑个整就停！
4. 骑马的哲学是“顺势而为”。
在学马术之前，我一直认为人坐在马背上是不动的，一颠一颠的感觉是马造成的，驭马只需要用疆绳。但我马术第一节课学习的就是根据马背的起伏调整自己的主动起伏，并且这大概是马术最重要的部分。如果你在马颠起来的时候一屁股坐下，那马儿可能会受惊，颠簸的更加剧烈，而且其实骑马的时候屁股从没有坐实过，一直是腾空状态，或者跟着马的起伏上下起坐。因为马儿有灵性，要做好这项运动，首先是要读懂马儿的语言，顺着它的行为，才能感受到人马合一的感觉。
5. 徒步的哲学是“勇攀最高峰”。
我现在时常觉得我的人生离不开徒步了，已经不仅仅是一种玩乐了。上周特别苦恼，特别多看起来不能完成的任务，纠结再三仍然选择抽出一天去爬山，去北京最高峰，听说难度不小，一开始没底气。但越爬越顺，我爬山一直是这样，起步很累，越到后面越自在，然后顺利登顶，路上也时不时和路人嬉笑几句，瞬间把我从繁复的事务中拉出来了。登顶后，看着云雾缭绕，好像有股心气回来了，就是一种自信，觉得我能做到，不只是登顶。下山后第二天好像找回了状态，也顺利完成了任务。感觉没自信的时候就去挑战更高峰，感觉心烦就去走景色空旷的路线，自然永远是最好的疗愈师。感受自己越来越强，是走完难度越来越高的路线，徒步给我很多自信，我常怀勇攀最高峰的信念，无论在山里还是在生活。
