图片发自简书App
我曾经在高中的时候，因为吵过架，之后特别讨厌一个人她叫小颖。
几乎那时候在班里只要看到她我就很反感，下课就去和几个玩得好的朋友说她自己对她那些行为很反感，她怎么怎么不好，恨不得把所有恶行都说是她做的。
这让我更加讨厌她了，每当看到她有时候做的事，和宿舍的人有说有笑的。我就会去想很多，上课专心不下来，回到宿舍也睡不着，吃饭也没什么胃口，我心情越来越糟糕！
你们可能会觉得怎么会那么严重呢？确实我这样做对我自己影响很严重。
图片发自简书App
就在这样的日子里，每天恶性循环持续了一个学期。我知道我对她的憎恨对她一点影响都没有，她并不会因为我的憎恨伤到一丝一毫，她也不会傻傻的因为我的憎恨变得心情不好……
最后当我因为憎恨她，让我身体时常出现问题，我才明白，当我们对敌人心怀仇恨的时候，就是在付出比对方更大的力量来压倒我们自己，给他们机会控制我们的睡眠、胃口、血压、健康，甚至是我们的心情。之后我再也不会去憎恨还有对一个人心存报复了！
在现实生活中，我们经常看到一些人的脸孔因为仇恨愤懑而布满了皱纹或变形。就算再好的整容手术都挽救不了！
如果有一个人让你很讨厌，很憎恨那就把他从你的朋友名单上除名，但千万不要想着去报复。一旦你心存报复，那对自己的伤害绝对要比对别人的大得多。
因此我们要培养内心的安宁与快乐，并请你记住：永远不要对敌人心存报复，否则，对自己的伤害将大过对别人的。
即使我们没有办法爱我们的敌人，但起码应该多爱自己一点。我们不应该让敌人控制我们的心情、健康以及容貌。
图片发自简书App
