你今天还在往医院跑吗？还是说你此时此刻已经在医院打着吊针，输着液，脸上一脸憔悴的面容，还有很多委屈不知道和谁说，我身体是什么时候变得如此脆弱。这底是为什么呢？
其实身体的健康与很多方面有关，但我个人觉得身体的健康与锻炼和我们吃的东西有关，锻炼的目的大家都知道，强身健体嘛，因为我们的身体先天性的真的很弱，需要后天来打磨:有一句话说的是，上帝给我们这具身体不是用来伺候的，是拿来用的。其实我们的身体就像我们买回来的东西一样，放太久了会发霉的，所以你经常可以看到早晨会有人跑步，晚上也是如此，这就是所说的身体是拿来用的，不是拿来伺候的。
还有就是健康与我们吃的食物有关，小时候经常听到病从口入，就是因为我们吃了不干净的东西，导致我们生病。如果我们每天都吃新鲜蔬菜，新鲜的水果，吃的什么都是新鲜的，那可能我们会少得很多疾病，但是在城市里面，又有多少年轻人愿意去菜市场买菜，大多数都是爹妈去买。这是有爹妈在家的，哪没有爹妈在家的呢，那可能他一天煮不煮饭都是问题，因为一天上班已经很累了，谁还有心情做饭呢。
大多数年轻人都是点外卖吧，我们每个人心里都清楚，吃外卖对我们的身体没有任何好处，但是我们就是拒绝不了它，因为什么呢，就是因为他太方便了，什么都不用做，动动手指就可以了。谁不喜欢呢？但是我们没有想过这样吃的后果就是我们的身体一天不如一天，这样做的后果就是你以后去医院的机会就多了，但是我想没有几个人愿意去医院吧，去医院的滋味很难受。
想要健康，就得打磨自己的身体和注意自己的饮食习惯，多在家里弄饭吃，还可以锻炼一下自己的厨艺，等厨艺好了，还可以给家人一个好的饮食习惯，何乐而不为呢。
