1晚上6点后不吃任何东西，任何！
2晚餐不吃任何主食！只吃素！不摄取碳水！
3早晨出门前或者有运动计划时，10ml左旋
4从2019-3-24开始，不吃零食，饿了也不要说出来！
5感觉饿的时候喝一勺蛋白粉
6饭后可以洗衣服，或者是走路半小时
如果在2019-5-23前遵守此清单，则奖励自己一瓶香水——1000以内。
应饲养员的要求，增添附加项——每天都吃早餐。
自律清单——减肥
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