摘录对我有用的话语

理由就等于权力，额外的理由就等于额外的权力。你今天想打游戏，为了抵消自己的罪恶感，就以自己心情不好为借口让自己安心；明天你再想打游戏，就会不自觉地先判定自己心情不好，然后再去打游戏。

在这里，打游戏是你不变的事情，而多出来的“我心情不好”的理由，本质上是多余的。沉浸于负面情绪就是很多人不敢直接贯彻自己的意志，所用于逃避的一个理由，同时也是为自己制造的一个不得不付出的代价。