图片发自简书App

精力不足的原因，危害。我最大的三个问题就是念头，信息，手机在消耗着我的精力，麻痹自己，一直怀疑自己的能力，让自己有心力不足的。

精力管理改变了我对一直以来都没有想过的精力是可以被管理被训练的，精力是目标和效率的基础。

认真反思自己消耗自己精力的事物是可以被管理，不要让自己有更多的负面情绪。坚持学习50节精力管理课。并每天都要训练管理自己的精力，相信自己！