1. 客观事实
儿子每天需要7点28分到教室，出门有些晚，路上时间比较紧张，我一心赶路，确保孩子能够按时进校。
2. 当下感受
过程里我清晰觉察到，自己和从前截然不同。心里没有慌乱焦躁，没有烦躁内耗，全程情绪平稳、心态安静从容。
3. 带来的影响
我不再习惯性指责、抱怨、发脾气，学会了稳住自己，温柔对待孩子、接纳当下的小意外，家庭氛围也变得松弛又舒服。
4. 未来指导
往后继续好好修行，稳住情绪，修心修身，遇事不急躁、不内耗，以平和温柔的心态面对生活，好好爱自己，好好陪伴家人，慢慢成为更好的自己。
