刚开始我博士生涯的时候，我用的是我想要，我相信我自己（自我想要），可以去驱动我的行为。
后面随着被广泛的打击，对被导师的一系列打击，以及实验长期结果不理想的打击。然后让我一度产生自我怀疑和自我否定。然后导致我工作没有动力和消极。
接着就经历了感情的挫折。让我转变成了一种自我憎恨的影响驱动方式，回到了当年高考的那种自我憎恨的状态，虽然这样的方式是有效的，他让我在比较短的时间内拿到了驾照，以及发了两篇小论文，但是我却从那样的自我憎恨的泥潭里难以自拔。
这样自我憎恨的状态，让我感觉很不好，虽然这样的自我憎恨可以提高我的工作效率，但是很折磨我内心。后来我就有一点放逐自己，自我摆烂的状态（不过为了不让自己彻底摆烂，我还是去学习了德语），试着去跟自己和解。
接着用经历了与癌症的擦肩而过，以及第2次模糊的感情，让我明白了一些事情。让我更加坚定了自己的事业道路，让我更加对自己更加的确认。让我对恋爱这件事情有了新的理解。也让我看到了很多自己成长的烙印。也让我明白了“表达感受”这件事对我非常重要。也让我对于“别人（包括家人）没有那么爱我”这件事情和解了。也让我深刻的懂得，能够专注是一件非常幸福的事情。刚开始博士生涯那时候专注学业的自己是非常开心幸福的。
以及在相亲平台中跟很多人的对话，让我认知上有提升，有所收获。
前段时间看一个人的视频，他从房地产行业转成律师行业，然后在工作中他学习了进行每个月总结，然后的工作方式让他获得了很大的收获。
然后我想到了当下的我自己，我忽然发现这是自己每天的工作记录写的越来越少了。可能就是因为自己没有再继续总结，然后导致了自己的生活就没有那么正轨，容易脱轨。专注是一件非常幸福的事情，所以为了这份幸福，所以我觉得我需要就是定期做好记录和复盘总结。
