戒烟就像是自我救赎的一个过程。时间越长越能看得清人性百态。戒的是香烟，修的是心灵，观的是人性。

大能问：“你听说过用语言，轻而易举的杀人吗？”

“哦？你是指直接通过语言让一个人去死吗？也许有个例，但我觉得这个难度挺大的。哪有那么听话的人？”我回答到。

大能认真地说：在一种特定的环境里，心理学家认为谁都可以用语言去杀人，而且能够轻而易举地做到。这里不是说的诽谤攻击或者诬陷，而完全是指纯粹的心理暗示，这在国内外都有许多例子可以证明。

比如发生在某一地区，由于医疗设备不够发达，当地一家小诊所的医生查出一位男性，患了癌症。

该医生要求他尽快住院治疗，当然这可能要花费掉他几辈子也无力偿还的医疗费用。

于是便发生了下面的事情，这位年仅28岁的壮年公民，在得知这一噩耗后，没两天便在村子的树林里用猎枪打死了自己，结束了自己年轻的生命。

他死后人们发现他的衣兜里的一张纸条，他请求将他的尸体，捐献给还不发达的医疗事业，用于解剖。并指明是用来研究如何攻克癌症的。

人们按照他的遗嘱，及时把他的尸体送到有关专家的手中。然而在后来的解剖中，医生们却发现他身体里并没有癌细胞。

是小诊所在化验室给搞错了，误诊。但是作为被误诊的本人已经受到了严重的心理暗示，他知道自己要死了，既然已经是个要死的人了，干嘛还要花那么多的医疗费。在自行脑补了至少100种死法后，他选择了自杀。

于是，他强壮的身体死于医生的一句话里。

像这类事件，每年都会发生在世界各地，尤其是在不发达的国家。由于误诊，把本来健康的人推向死亡是很多的。

听她这么一讲，我回忆起前不久看到的一则报道。说是将一个死囚蒙住眼睛，让他感觉到手腕被划破，并让他听到血滴的声音，没多久死囚就死了。

实验证明了心理暗示的强大。因为他并没有受伤，一点划伤都没有。只是让他听到滴水的声音，他就在这种心理暗示中消亡。

大能接着说：心理学家曾经还做过这么一种实验。发现老鼠在被老鼠夹子夹住的时候，它会发出一种带有恐惧信号的排泄物。

这是由精神原因而产生的，类似人们对死亡的警告。这种带有恐惧信号的排泄物会将气味强烈的留在夹子上，变成一种传导信号，对其他老鼠起着一种心理暗示作用。

实验还表明，如果不彻底清除夹子上的这种物质，那么它很难再夹到别的老鼠。这很像老鼠的一种语言，会使其他老鼠产生同样的心理恐惧。这时再饥饿的老鼠也不会去动夹子上的食物。

有趣的是，这正像医生告诉病人，你已经得了绝症。那么即使是抽了一辈子烟的人，不管他的身心对烟草有着多强的依赖性，他也会立刻放弃抽烟的这种行为。

在动物界到处都充满了这种本能的相互暗示，它引导着同类，躲避着各种各样的危险，相互保护着彼此的生命。

人类更是有此巨大的心理暗示，会扭转人的意识，使人的某种行为被完全彻底的改变。

就如我工作单位里的一位集团老总戒烟，他从一开始就有一个良好的心态。这心态的背后就是一股强大的心理暗示。

他是一个喜欢自己挑战的人，他把戒烟当做一件快乐事。他认为戒烟的过程一定很有趣，因此丝毫没有畏惧的心理。

他还把自己一分为二，一个是抽烟的他、一个是不再抽烟的他，他要看看这两个人谁能打败对方。

在他的认知中，能够打败自己，才是人生中最大的乐趣，也是做人的最高境界，能够挑战自己的人，才是人格较完善的人，这无疑是一种最积极的心理暗示。

这为老总平日性格开朗，遇事爱往好的方向想。即使遇到困难他也会告诫自己，这是暂时的，生活中的事物总是在变化。

他还确信当一扇门关闭的时候，另一扇门一定会为他打开。

他平时就培养起了这种对生活积极向上的心理暗示。因此他从来不怕什么挫折，他在戒烟的过程中也采取了这种态度。他相信别人能做到的事情，自己更能做到，于是在戒烟过程中他几乎没有挫折。

心理暗示，存在于所有与心理、疾病相关中以及一切成瘾性的习惯中。

而积极的心理暗示，首先会激发出人的乐观心态，使人抱着平和的态度去做事情。而戒烟的人，恰恰正需要这种平和的态度对待自己。

我们看到不少开始戒烟的人，精神上总是事先就背起了包袱。以至于他们在戒烟过程中就像一个苦行僧，整天愁眉苦脸、精神不振，仿佛自己正在受着大刑，心情也变得很坏，精神不振，过分敏感，自我焦虑，总之是在自找麻烦。

而对于处在紧张、烦躁、焦虑中的戒烟者没有好处，反而会加大对烟草的依赖性，从心理学的角度讲这无疑是在帮倒忙。

许多抽烟的人一旦心情处于这种紧张烦躁的状态时，就会更想抽烟，因为紧张与焦虑的状态会使人的大脑神经更需要一些强刺激。而这种紧张与焦虑的本质往往又源自于不良的心理暗示。

而受消极心理影响的人。挫折感会成倍的增加，使他在困难面前更为脆弱，持这种心态的人戒烟失败是自然的事。

对烟草追根溯源其实就是一场商业骗局。通过商业运作最终始成瘾者产生心理上的依赖，而这些依赖来源于资本家为我们精心编织的骗局。

连他们都可以通过营销手段入侵我们的潜意识，那我们为什么不能在自己的潜意识中刻下绝不吸烟4个字呢？

只有当我们打破了潜意识中那些错误的认知，摆脱了香烟的奴役，掌控了自己，才能实现真正的自由。

大能顿了顿说：所以，摆脱奴性，从戒烟开始。