宇宙公民高效阅读蜕变营第4天。
读被讨厌的勇气有感
一、自卑
我们为什么会怕被讨厌，其实是内心自卑，而自卑是一种主观臆造，它取决于你如何看待以及赋予它什么意义，它不是客观的事实，是主观的解释。
我们时常会用外部因果律，比如原本没有任何因果关系的事情解释成似乎有重大的因果关系，会给自己解释很多东西。也是一种主观臆断。
自大也是一种自卑，总是以自己的不幸为武器去支配对方，想想婴儿就是这样，它是处于支配的一种状态。
如果要战胜自卑，需要寻找自己价值在于什么呢？不断的超越自我，那么要如何超越自我呢？
二、勇气
我想要有勇气，勇气它是一种使用心理学，你怎么样让自己有勇气？
很重要的一点是让自己有价值，人只有在可以体会到我对共同体有用的时候，才能感觉到自己的价值。必须得有人开始创造价值，可以由你开始，你要有勇气去做去创造。
关于整体论，你不是世界的中心，你只是世界的地图中心，你是共同体的一部分。
可以想象整体是无限大的，共同体是无限大的，我们要去寻找归属感，但这个归属感不是生来就有，要靠自己去获得的。
我们总是想寻求自由，那自由是什么？不再寻求他人的认可，因为我们存在就有价值，不要用行为标准去判断，而是存在就有价值。
不要以自我为中心，要把别人当伙伴而非敌人。一味的在意他人怎么看的生活方式，正是只关心我的自我中心的生活方式。
三、寻求认可
当我们不再寻求他人的认可，不满足别人的期待，学会课题分离，也能获得一定的自由。
要学会课题分离，这是人际关系的出发点。不用害怕关系的破裂，不为他人而活。
通往人际关系的入口，就是不去干涉他人的课题，想清楚这谁的课题，去找寻属于自己的课题。
分清能改变的，不能改变的，改变能改变的，只有自己放下别人的课题，你的烦恼就会轻轻飞走。
四、人生课题
人生有三大课题，交友工作和爱的课题，其实就是人际关系的课题。
我们终其一生就在追寻自我的改变，那人际关系的终极目标就是在共同体中的感觉，自己的位置在哪里？
在人际关系中感受到幸福是很重要的指标，我们可以把自己的执着变成对他人关心。点滴中去创造幸福。
五、活在当下
我们要活在当下，要对他者贡献，这样能够体会到我的价值，让他人信赖自己，这种信赖是不附加任何条件，能够建立深刻友谊的。
其实工作本质也是对他人的贡献，多思考我能为他人做些什么。
通过行为目标和心理目标去提现自己的价值。行为目标是能够自立，能够与社会和谐共处；心理目标是我有能力，人人都是我的伙伴。
从这一刻起就能变得幸福，越来越喜欢自己，幸福就是一种贡献感，不再需要他人的认可，从这一刻起自我接纳，有甘于平凡的勇气。
人生就是一连串的刹那，就像跳舞一样舞动人生，活在此时此刻。
人生的意义是由你自己决定的，自己赋予自己人生的意义。
感谢宇宙公民的生态圈，激励我不断成长，感谢培刚老师给我推荐的幕布，让我不断的练习，感恩遇见所有的小伙伴。
