95%的人对自律都有着误解，他们认为每天早上五点半起床，每天晚上十点半睡觉，每天按时按点定量的饮食，这些行为就是自律。
但是自律不是当机器人，不是说我们在特定时间做特定的事情就是自律。自律更多的体现在我们对自己的自我管理能力上，以及为什么我们要去这些做这件事。
01
盲目自律
很多人在新的一年开始，或者说经过了一个假期之后，都会立下一个flag：
ü 从明天开始，我要每天早上五点半起床
ü 从明天开始，每天晚上十点半睡觉
ü 从下周开始我要每天去学习一个小时外语
ü 从今年开始我要每天坚持锻炼
ü 。。。。。。
刚开始能够做到自律的人他是很多的，但是真正能把这个事情坚持下来的人很少。很多人宣布了这个flag之后，能够做上三天、五天，很少有人能够持续的坚持一个月、两个月，甚至更长的时间。
这样的情况我认为是一种间歇性的情绪激昂，持续性的混吃等死。
因为他们不知道为什么要去做自律这件事情，他们没有找到自己的内在驱动力。
这样的状态也是一个非常危险的信号！因为你其实是沉迷于一种伪自律的表象当中，你不是真正的自律，你只是为了做这件事情去做这件事情，然后享受它带给你的成就感和充实感。
你在提醒你自己：HEY!你看我自己还是蛮自律的，但是其实不是的.
02
有目标的自律
处在这个境界上的人，他们知道我它们为什么要来做自律这件事情，它们知道：
ü 我的驱动力在哪里？
ü 我的梦想在哪里？
ü 我的激情在哪里？
所以说你只有找到了你的目标、梦想和激情，你才能够去持续的创造价值，去输出价值，从而倒逼出你自律的这样的一个行为。
03
习惯性自律
习惯性自律，指的是你除了要持续之外，还要把他培养成一种习惯，把自律固化为你的一个生活的方式或者习惯了。
2012年那个时候我还在国外上班，基本上每天的下班时间都是属于自己的，那个时候我有大把的下班时间，但是我不知道怎么去怎么去用这些时间，因为当时我也没有任何的目标，或者说我不知道自己要做什么事，每天下班的时间就这样浑浑噩噩的过去。
到后来我开始慢慢去利用起下班时间，去做一些自我成长提高类的一些东西。然后在这么多年的时间里面，我开始慢慢把这一个下班时间捡起来。
y到了今天2020年的时候，我基本上不会再浪费每一分每一秒的时间，自律已经固化到我的整个思想整个体系里面了。
这个也是我希望大家能够达到的自律的最后的境界：当你刚开始努力、坚持的时候，你只是单纯的靠着你的意志力，靠着你的兴趣、靠着你的梦想在支撑，但是这样的意志力它是迟早会被消耗光的。放弃也就是必然的结果。
要摆脱这样的状态，你必须把它形成习惯，不再需要别人的监管，不再需要自己意志力的强撑，让自律内化成你个人的生活方式和习惯。
感谢阅读，以上都是宇宽的肺腑之言
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作者：潘宇宽
专注解决学员自律和时间管理问题
硕士毕业于英属哥伦比亚大学，依靠严格的自律和时间管理，奋斗海外多年
解决过50+时间管理专业问题
