女友是普通文员，我让她学技术多读书，可她只想追剧刷抖音，希望她和我共同进步，我该怎么办？

1.在面对这样的问题时，你有三个方向可走：她变得积极；你变得宽容；你跟她分手，换一个更加积极的伴侣，然后去解决你们的问题——相信我，就算没有了积极上进的问题，你们也一定会有别的关系的问题需要解决。

2.想先请你思考一个问题：在你的价值观里，另一半能够跟随你的步伐变得上进重要，还是你和另一半能够和谐相处重要？对于这个问题的不同答案，常常会带来不同的想法和做法。

3.如果你觉得另一半的上进重要，“积极上进”就会变成你对另一半的筛选标准。要么她改，要么你跟她分手。相反，如果你觉得两个人的和谐相处更重要，她变得上进只是你们解决关系难题的一条路。在这条路走不通的时候，你还有其他的路可走，比如，让你自己变得更加宽容一些。

4.我们这个社会是很推崇积极上进的价值观的，在得到App这个学习型社区里，这种价值观尤其被推崇。有时候我们就会误以为它不是一个个人立场，而是一种人人都应遵循的普世价值。亲密关系却遵循另外的逻辑。在亲密关系中，“积极上进”并没有天然的正当性，也不会比别的价值取向更优越，更不会赋予你改变对方的权力。

5.在亲密关系中，如果你觉得你的另一半不愿意积极上进不可理喻，这也只是从你的角度出发的想法。你的伴侣有另外的想法，而她的想法在家里跟你占据同样的比重，哪怕你的想法听起来是这么正确的“积极上进”。

6.我就见过一对夫妻，丈夫和你一样，嫌妻子不思进取、不求上进。可妻子却说：“我从来没见过像我老公这样焦虑的人。他让家变得没有一点生活气息。我已经很久没有温馨的感觉了。我在公司里的老板已经让我很烦了，我不想在家里还有一个老板，给我制定另外的KPI，而且比公司里的老板还不客气！每当他叨叨着要我看书学习的时候，我就会很生气：凭什么！有时候我会故意开了抖音，看电视剧，我自己其实也不想看，可我就是想告诉他，这个家里不是他一个人说了算！”

7.别误会，我并不是在帮你的伴侣说话。我之所以这么说，是希望你能从另一个视角来理解彼此的差异，从而能松动一些对自己价值观的确定和坚持。你对“积极上进”的想法太确定了。亲密关系是很奇怪的，如果你认定自己对的，对方错，那两个人就很难培养起商量的氛围，而会变成一种指责和埋怨。这样的话，再对的道理，也会造成错误的关系。而在错误的关系里，你的任何想法，都很难实现。

8.把你的目标从改变她，变成建设更加积极上进的家庭氛围。这两种说法的区别是，改变她是你一个人的目标，而建设家庭氛围是你们两个人的目标，需要你们的合作才能做到。不仅她要做，而且你也要做。

9.把她纳入改变家庭氛围的计划，问问她是否同意这种改变。除非她愿意，否则你们就会卡在“要不要改变”的争论中无法前进。如果她同意了，让她跟你一起出主意，允许她有自己的参与方式，多采纳她的建议。如果她不同意，问问她为什么不同意，然后问她换什么样的做法她能够同意。你需要跟她好好商量，除非有她的参与，否则这件事很可能会做不成。就算最后这件事做不成，你们能一起商量事本身就有价值。

10.把改变的要求放到认可她的背景下。很多时候，我们不愿意接受伴侣改变的要求，不是因为这些要求本身，而是因为这些要求背后所传递的关系的信息：我不认可你。伴侣会对这种不认可特别敏感，她们会生气，会觉得不安全，也会反抗你的一切要求。也许你想的是：“如果你改变了，我就认可你。”而她则会想：“你都不爱我，凭什么我为你改变！”这时候，你们就会陷入相互角力的怪圈。

11.多想想除了积极上进这一点，你还欣赏和认可你的伴侣吗？你欣赏她什么呢？你当初为什么要跟她在一起？现在又为什么还要坚持不分开？多表达一些。“女为悦己者容”，也为悦己者改。做她的悦己者，她会更愿意为你改变。

12.就算你们要建设积极上进的家庭氛围，也要把氛围变得好玩一些。不要把准备高考的氛围带回家。也不要把爱学习变成追求家庭权力和优越感的工具。学习的涵义是很广泛的。掌握一门技能是学习，听得到App是学习，欣赏音乐也是学习，学习厨艺、做一桌好菜也是学习。如果你们爱学习的东西不同，那也没什么不好，反而能让家庭生活变得更丰富。

13.不要把“让伴侣变积极”当作是解决生活难题的出路和途径。年轻的时候，人们会有很多现实的压力和困难，工作、房租、前途……积极上进很容易变成了你能想到的、解决这些焦虑的途径。所以如果伴侣不够上进，你就会误以为自己遇到这些困难，是因为有一个不够积极的伴侣。你要知道，这种焦虑不是伴侣给你的，而是生活给你的。你也没法期待通过伴侣变得积极上进来解决这些焦虑。

14.伴侣之间的相互理解、彼此扶持，反而更能帮你应对外部世界的压力和焦虑。伴侣积极上进更重要，还是关系和谐更重要？我认为从缓解焦虑的角度，关系的和谐其实更重要。