低级快乐是放纵，高级快乐是自律。
原来我爱家楼下的苕皮、炸串、炸鸡、串串、炒饭等，除了三餐时不时要来点垃圾食品，贪吃爱吃也是金牛座的本性哈哈。
现在我不爱，但也坚持了一段时间的八小时进食，起因很简单，就是能不能在30岁前有马甲线，感觉过了30没有就很难再有了哈哈，说真的一点不快乐，我还没有体会到自律的快乐。
从嘴到心，克制自己的欲望也是一门功课。这一点我老公比我厉害很多要向他学习，他早晚作息规律，周末最晚也是十一点半睡觉，几乎不吃零食，对吃什么很少有要求给什么吃什么，工作中九点前打卡他都是八点半到，生活中若很久没有打篮球他会觉得不自在，他说睡懒觉吃太好会有罪恶感，他觉得我看综艺哈哈哈的没有营养和意义（我觉得开心地笑就是意义），我也理解不了他人生的快乐和意义是什么，可能是他悟出了高级感的快乐哈哈哈哈。
少一些贪念，可能会轻装上阵。不过分较真，拿起放下，清净事简，保持本心，心安理得，读林清玄的散文时会有这种自在无扰的感受。整天忙忙碌碌，内心起起落落，在浮躁的社会里，是为了什么，怎么适当压抑内心的起伏，怎么适度放空学做减法，有些快乐是物质无法去衡量的，那就是内心的清净，再想感觉要去吃斋念佛了。
好饿，人生第一次节制吃方面的欲望，再坚持坚持，万一就感受到高级快乐了呢。
