甜甜的红薯汤
【感恩日记 12-18 晴】
1.感恩有能量的自己，早晨起来叫女儿起床，给她准备早饭，一切顺利。
2.感恩先生和我商量我们自己房子的出租事宜，有商有量互相肯定支持，这种感觉真舒服。
3.感恩nice新家的小区环境，从后门走，然后就是湖畔，阳光照着，那种感觉真的很清爽，有喜悦感从心底而出。
4.感恩公司的早餐，青菜面条，鸡蛋，豆浆，还有油条，满意。
5.感恩同事芬，早晨分享她的喜悦。
6.感恩实习生的帮助，今天把最核心的部分交给他，我的工作越来越轻松，真的很舒服，感恩。
7.感恩同事送了两个红苹果给我。
8.感恩真诚有力主动的自己，和教务学员大半天都在沟通带教课时间和教室事宜。有冲突，收起恐惧，勇敢表达和倾听，收获很大，最终全部搞定，满意。
9.感恩快递的神速，《被讨厌的勇气》和简尼森的绘本都到了，还有花花(这期有紫色的康乃馨，喜欢)，耶。
《被讨厌的勇气》
有意思
冷静天空
图片发自简书App
10.感恩主动支持先生的自己，和他一起把旧居里剩余的东西又整理出一部分。先生这段时间搬家，真的辛苦了。但我们都很开心，房子大了，环境好了，真的很开心。先生把东西收拾好，去买了豆角，莴苣还有小番茄。我煮了红薯汤，红薯生吃也很甜，喜欢。虽然继续吃稀饭，但挺丰盛的，有这样的家这样的氛围，真的很满意，喜欢。
11.感恩女儿班班的分享，第三次女儿的月考成绩是班级第二，年级15，期中考试是18，进步了三名，真的好棒。感恩老师们对女儿的厚爱，感恩独立自主完成学业的女儿，今天最最最开心的一件事，立即分享给先生，他也很开心^_^。
12.感恩女儿洗小番茄，我们一起吃。
13.感恩九点多困了，自然入睡。
14.感恩颖，迅速调整了咨询师督导招募模板，感受到她的支持。
情绪表
小贴士:写感恩日记的前提，先梳理记录每日负性情绪也称低能量情绪的呈现(事件和自己产生的情绪)，负性情绪主要有(羞愧感、内疚感、冷漠、悲伤、恐惧、嫉妒/欲望、愤怒、骄傲)。有兴趣了解感恩日记抒写的伙伴，欢迎添加我的微信:helenlove66,我们可以一起在正向情绪群里打卡，互相鼓励一起前行。
