你们肯定在说早饭有什么好说的，但是每天的早饭至关重要。
首先，我们肯定会想到早饭是不是一个饼子或者一个鸡蛋，一个牛奶，可是我会告诉你们，这些都太单纯了
联系一下中午饭和晚饭，我们就知道中午饭大概有两个菜，一碗米或者一个馒头，晚上饭和中午饭大概一样，而早饭总不能吃的那么单纯吧
所以我觉得早饭应该搭配起来，这样更好
下面是我整理的一套早餐食谱
首先，第一天的早餐可以是一个煎鸡蛋加一片面包，再加一个牛奶，这样一天的蛋白质和碳水化合物就能补充的很好
第二天我们可以吃，还是一片面包，面包里夹杂着夹杂着蔬菜，西红柿，香肠等等，这样的早餐肯定谁都爱吃
第三天，我们来做一道面条，建议拿龙须面做，这样的话，一碗面条中除了用龙须面，还需要面汤，最后再来一个鸡蛋，鸡样，又有水又有蛋白质
第四天，我们可以简单的吃吃，因为马上就要放假了，我们可以吃一个鸡蛋羹，加上一点点的蔬菜沙拉
最后一天也是第五天，我们马上就要到小长假了，接着最后一天我们可以吃，一个馒头，当然这个馒头不是并非是馒头，可以将馒头做成披萨
这就是我的食谱，早餐很重要哦！
