1. 感恩老公做两餐饭。当中午你发来做的菜的照片，我很开心，你准时给孩子做饭，按时作息。当晚上我看到你先让孩子吃饱，自己再煮面吃，我看见你对孩子的爱。谢谢你为孩子所做的一切。
2. 感恩老公帮取货。每当我告诉你货到了，你都积极花时间和力气去取货，今天也不例外，谢谢你让我省时省力。
3. 感恩老公洗碗。家里厨房水槽，我最在意的地方，一大堆碗，你主动洗了，让我很放心很安心。
4. 感恩老公洗衣晾晒衣服。家里的脏衣服，你又不默不作声的处理掉了，眼中有活，心中有爱，谢谢你的付出。
5. 感恩我慷慨为家买生活物资。家里的物资，我每天都在检查，为家人的基本生活保驾护航，我很主动积极。
6. 感恩我接纳智慧引导孩子。上午10点多孩子发来信息，主动她睡晚了，没上成跆拳道大班的课，小班的她又不想去，然后身体又不太舒服。我接纳当下的孩子状态，只问了一句：那当下你想干什么呢？心里做好准备，无论她说什么我都接受，哪怕躺平，意人意料之外的是她说写点作业。
7. 感恩我面对孩子的情绪，能够共情。半夜11点了，孩子要泡面吃，不小心被热水溅了下，然后她的情绪爆发了，她想起小时候委屈的事，接着各种抨击指责我和她爸爸，我蹲下来，陪着她，安慰她，跟她道歉，跟她一起掉眼泪......半小时后她平静多了，但并没有释怀，后面又拉着她爸爸，我们三人开始交流沟通1.5小时，孩子才放心的去睡了。
8. 感恩我自我觉察。关于自己的成长经历，关于老公的态度，关于孩子的质问，我回想了很多，但我庆幸我在学习智慧，对于我自己的父母我仍满怀感激，对于我的老公是上天安排给我的佛陀，对于我的孩子是来让我成长的。我唯有积极向上，持续不断的学、习、修，才不枉此生。
今日心语：我是有智慧的，有能力解决问题的。
我们都有幸福的能力，只是有时会忘记还爱着，升级伴侣关系，细节见证我们爱的行动力和感知力，加油，期待916的到来，一起见证吧。
