焦点解决治疗的阶段
第一问题描述阶段
谈话治疗的开始习惯上助人者总会允许当事人陈述自己的问题与探究问题产生的原因不同的是，焦点解决治疗从一开始就注意如何将谈话引上建构解决上？即便当事人还沉浸在问题描述中，而不让过快的探讨目标，助人者也会用好奇心上的心态去了解当事人问题，都做了哪些努力以及具备哪些应对资源？
第二，目标设的阶段，在这个阶段助人者的任务是帮助当事人思考假设，当问题被解决的时候，你的生活会和现在有点什么不一样，利用奇迹问句，可以开始探讨当事人对治疗的期待是什么？当然好的目标往往是具有挑战性的，可行的，同时是可以测量的。
第三，探索例外阶段，这个阶段相对于传统问题解决模式中的计划阶段，不过在这个阶段，助人者关注的是当事人在问题没有发生或者问题没有现在那么严重的时候，当事人是怎么样的？
第四治疗反馈阶段
在每次焦点解决治疗结束的时候，助人者都会给当事人真诚的赞许，并提出一些有用的建议
第五，评估进步阶段，刻度话提问技术，在评估进步阶段的作用显得十分重要，作用在通常会用10来代表达到的治疗预期目标.
