和老公结完婚以后，一心想过二人世界，想着先不着急要宝宝，自己也还年轻。后来到27了，想着 就开始备孕吧，和老公商量了一下，就开始要宝宝！
备孕期间还特意去看了医生检查身体，医生说我多囊，还有点宫寒，医生要给我开药，我没开。我 想着备孕了，恐怕对宝宝有什么不好。就去找了中医，开了半月的中药和一些食疗的方子。下面就 把自己食疗的方法分享给姐妹们！
日常吃--黑豆-黑米-粥
食材：黑豆、黑米、干桂圆
做法：黑豆、黑米清洗干净，提前一晚泡好，桂圆剥壳、去核。所有食材放入电饭煲，加入水，一 定要多一点，用电饭锅的熬粥档，熬煮2个小时。吃的时候可以加适量的红糖调味。
作用：里面黑色的食材可以补肾，黑豆可以促进卵泡发育，改善黄体不足；黑米有滋阴 补肾、健 身暖胃的作用。
经期喝--紫姜 红糖
备孕期间，暖宫很重要，给宝宝营造一个良好的受孕环境，医生让我多喝紫姜红糖来暖宫
食材：紫苏、生姜、红糖
做法：把紫苏、生姜洗干净，一起放进沸水里，再加入老甘蔗糖，煮20分钟，趁热喝一碗，身体都 是暖洋洋的，气色也好了很多，后来我发现有成块的紫姜红糖卖，直接泡水就行，很方便，后来都 很少自己动手煮了
我还在网上买了黄世龙 禧善 育源膏来调理，平时喜欢看小红书的姐妹们分享的经验，看到也有姐妹 多囊喝这个调理好了，就没犹豫的买来喝了，没想到效果确实不错！
调理了一段时间后，抓住排卵期，同房了几次，隐隐感觉会中，也是在这个月，我的姨妈没来，还 是老公提醒我才留意到，激动地买了zzy来测，还真的是怀孕了！开心满满，感动满满~
️希望姐妹们都能够接好孕啊~ 相信一定怀！
图片发自简书App
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