【作者】十二期极致一连•超级丹
结婚快四年，三年生了两个孩子，这期间几乎丧失了我所有的个人时间，慢慢被生活的一地鸡毛磨的失去了自我。
都说婚姻是围城，城里的人想出来，城外的人想出去，现在深深感受到。
半年前我有了这样的意识，我一定要改变我自己，因为我要为自己而活，成为孩子的榜样，有了这样的觉察之心，我不在每天呆在家，我不在找各种不学习的理由，想要改变孩子更不是借口，而且动力。于是我见优秀的人，去线下学习，几个月的时间心态发生了很大的改变，可是我又遇到一个问题，就是道理都懂，就是知易行难，我想应该不是我不做而是我缺少方法和技巧，对学习的认知太浅薄。
就在这时我的老师往群里发了一个链接说：“这个是你们考虑都不用考虑应该去学习的一个线上课程” 我打开一看“干掉懒怂拖，提升读写说”这不就是我的困惑吗？毫不犹豫报了此课程！经过筛选，拿到了录取通知书，兴奋激动不已。
到了19号正式开营：开始期待到中期焦虑再到快结束时我不断调整自己的状态与心态。
刚知道玩法规则，what一天完成一本书，并500~800字输出.压力巨大，因为对于一个一年都不看不了两本书的我来说，简直有点天方夜谭。22天打卡结束经历了才知道，原来很多问题都是自己给自己设的限，第一天导师分享清单体读书法，一步步教你方法，给你启发。10天的清单体打卡，12天的主题文打卡。我完成了✅。
从读书的第一天我就开始践行微习惯，我是一个很喜欢舞蹈的人，但是从小没有专业训练过，因此现在报了个舞蹈班，我就突然想到可以用微习惯来践行，打开身体的柔软度，每天睡前早起的第一件事就是做拉升，白天只要想起来也会做一下，22天下来我腿部拉升至少进步了十公分，这个给我带来了很大的信心。只要你开始，只要你坚持，什么时候都不晚。
还有一个就是写作过程中遇到的焦虑，让我无所适从，因为每天熬夜打卡到两三点，所以早上就起不来，起不来一天做事的效率都很低下，又要带孩子。这样又陷入一个闭环，晚上又困又要逼自己打卡，因为白天带孩子无法安静下来学习思考。这样整个扰乱了生活节奏，写不出文章的焦虑，早睡不了的自责，早起不了的失落。于是苦恼万分...好在我也调整过来了，因为有一个环节每日一问...与自己的内心对话？当你想要松懈是想想自己改变的初心，每日一问我会真实回答这个问题...那天我看到一位老铁的文章触动很大，于是我就想去链接链接老铁看她们是怎么平衡这种状态的。最后发现其实说出自己内心真实的状态，听听他人的故事，会让我学到很多，有一天明远师兄的分享一下又让我醍醐灌顶，原来我是没有写作素材呀！怎么才有写作素材呢！可以从任何身边的每一个东西，每一个人物，每一个故事，都是你的素材库，平时积累素材库，及时写出有感而发的东西。什么都在于积累，关键你要有一颗善于发现的心，于是我就又一次提醒自己，文章，先下次写完再说，不要要求那么高，也不要看到别的老铁优秀的文章就开始着急，和自己的昨天相比较。再想到一句话，每个人的文章的初稿都是狗屎，看完我心里舒服多啦。至于晚睡也不用那么纠结了，等行动营结束再次调整睡眠。但是早起还是要继续坚持的，到现在已经坚持了一个星期了。每天进步一点点，坚持带来大改变。
还有芝兰(晨读君)的《五招教你写出打动人的文章》这篇文章实用性很强，用书中的方法梳理下，像似在点评自己的文章，知道哪里需要改进。
对与写作的认知提升，原来关于一篇文章的感悟有这么多写法，也不再局限于原来自己的思维里了。
22天让我目标更清晰，看到我一直突破不了的本质。
时间真快，打卡结束也意味着另一个开始，在没有人监督的情况下，需要自己自主学习，
如果说遗憾的话就是错过很多群里的活动。因为越参与越收获...因为白天带孩子手机没法下下时时看住，所以错过了很多机会。
但是我认识到以后不论在我人生的每一个环节，我要认真，并竭尽全力的去参与。成长完善自我。
对于未来.我一直都在精进的路上，我全身心投入每一个当下。我热爱的，我为之付出的，我要发挥极致的那个使命。会离我越来越近。
