首先回顾一下上节课学到了核心算法，那么说短期内取得一门知识的学习或者突破考试是如何可能的呢？简单的说就一句话，所有的高效学习都实现了，从一到n有条不紊的前进，那么相对而言，所有的低效率学习都是因为学习的过程中出现了思维混乱弄。
那些高效能的学习者，实际上就是运行就是高效学习的核心算法，那么短期的突破，从一到n有条不紊的秘密就是进步本。
那么进步本怎么操作的呢？
进步本三环节构成一个进步回路。
西部是记录记录钱在进步，什么是钱在进步呢？哪些是潜在的进步呢？及记录当天所有的进步，比如当心学到的知识点框图，做题做错的改正过来了，不会的，题目弄懂了，这些都要记下来，而且要标注一切，让自己感到有收获的地方，包括自己从这个题目里这些不会做，后来会做了，到底是思路上收获了什么技巧？上收获了什么方法？上收获了什么？哪个是以前模糊的？现在清晰了，一定要标注出来因为这是你的进步。
那第二部就是复习巩固了，巩固进步，因为写到本子上的进步，那是暂时的，因为很快就会忘掉的。
怎么复习呢？随时随地检测室复习回测试回测试是特别有效的一种复习方法，记忆方法随时随地的考，自己慰问自己，上午学了几道题，背了几单词，到底还能想起来多少？这就是考察自己在这个过程中会反反复复加负，加深对知识的印象，而且会加深理解，也就是说，一个具体操作就是知识要在大脑中反复呈现，知道清晰的程度，然后再过程中继续在进步本上去标注丰富它的内容。
沃伦•巴菲特，著名的投资家股神应该都听说过的。他说的实现财富指数增长的最大的秘诀是什么呢？他反反复复的说了两句话，择一永远不要亏钱，法泽尔永远永远不要忘记第一条，那么我们用在学习上面是一模一样的嗯嗯，因为呢，我们绝大多数人99%的人学习效率低下，最共同的原因，最根本的原因就是学了忘学了，就忘不断地在丢失知识，然后觉得后面的话就会不断被卡住，不断被卡住。
所以要这要把好不容易学的知识，一定要把它守住了，不能再丢了。
我忘记第一条，要牢牢的把握住自己，好不容易学到的东西，把它积累住，这样才能实现每天进步一点点，否则的话一直忘，一直是每天退步一点点，那就是退回到原点了，学习就是这么残酷。
好了，说到第三个环节，那就是检测为了发现进步空间，进步本上的内容需要重复考自己考察自己如果每一次自己都能清楚的清晰的给自己答案的话，那就说明学会了。这就是进步本的三个环节，构成了一个进步回路
那么进步的本质是什么呢？本质是从思维上进步，本的本质是随时随地的考自己从在大脑里面导入信息，输信息盘点信息，目的就是让知识在大脑中高度的清晰，而且有序化，然后试图让自己在脑海中秒搜信息，能够随时调取这个知识库。
进步本的三个环节，听起来很简单，但是要实践起来的话也不是那么容易的。
