01

从小到大，我都是以“怕”为驱动而前进的一个人。

从我懂事起，父亲就教育我社会是弱肉强势的丛林，人生就是不进则退的过程。

这种理念让我对未来有一种未知的恐惧和焦虑感。

焦虑感自童年时就伴随着我。

小时候，我拼命学习，不敢有丝毫的松懈；恋爱时，我害怕失去对方，拼命有各种手段验证对方是不是真的爱我；到结婚的年龄，害怕错失相爱多年的恋人，我放弃了宝贵的出国任教的机会……

然而，我得到我想要的生活了吗？

我得到安全感和幸福了吗？

很遗憾，虽然我已经很努力了，结果却总是事与愿违。

读书时，我的学习成绩一直是名列前茅，但高考那天却发挥失常，只考了个普普通通的二本院校。

在恋爱关系中，因为太看重对方，所以就抓得很紧，各种试探和争吵让彼此都觉得筋疲力竭。

在婚姻关系中，因为太想拥有一个完美的家庭，甚至为了维持婚姻放弃了宝贵的自我成长的机会，但结果还是以失败而告终。

包括离婚时对孩子抚养权的争夺，当时在害怕失去孩子的巨大恐惧的胁迫下，我动用了所有能想到的办法去争取，结果却还是换来了惨淡的结局。

回首这些年，这些挫败的经历，让我对未来更加有种不确定和安全感。

我似乎陷入了一个可怕的恶性循环。

02

我接触到《与神对话》这本书，是一鸣老师的推荐。

那时，我刚在简书提交了签约申请，心情很焦虑。

一鸣老师安慰我说，人要学会调顺自己的内心，要让她安定、平和。太焦虑太恐惧，反而得不到自己想要的。这是宇宙的规律。

他又讲了他自己的经历。

有一段时间，他的写作进入了瓶颈期，文字没有突破，读者数也原地踏步。这种状况让他特别焦虑，结果文章越写越没感觉。

后来，他尝试不再把自己逼得那么紧，也不再看重数据的反馈，只是静下心来，写自己内心想写的文字，反而很自然地就走出了瓶颈期。

还有他的一个以出书为梦想的朋友。

那位朋友给多家出版社投稿，都被拒绝了。接二连三的打击，使这位朋友彻底放弃了出书的打算。终于，他不再去想出书这件事，只是静心写作。没想到，两年后，一位编辑被他的文字所吸引，主动联系他，就这样，他之前所有的作品都被结集出版了。

接着，一鸣又给我发了一张截图，截图上是《与神对话》这本书里摘取的句子：

你的生活要“平步青云”，首先你要想清楚那种生活是什么样的，想想你要成为什么人，要做什么事，要拥有什么东西。要经常想，直到你已经考虑得非常清楚。等你想得非常清楚之后，别的什么都不要去想，不要去想其他的可能性。

把所有的否定性思维抛出你的精神结构之外，去除所有的悲观主义，消除所有的怀疑，拒绝所有的怕，训练你的头脑，让它能够抓住原初的创造性思维。

正是这句话让我下决心买回这本书来细细研读。

因为他太符合我当时的心境——我总是一遇上事，就先想到最坏的结果，各种不好的可能性，虽然一直也在努力，内心却是抱着一种必死无疑的悲壮在挣扎。

我想，很多缺乏安全感的人都是这样。

为什么我们越想要的东西，就越得不到？

《与神对话》给出了答案：

怕是收缩、封闭、攫取、跑开、隐藏、独吞、伤害的能量。

爱是扩张、开放、赠送、停留、敞开、分享、治疗的能量。

所有人类的思维、话语或举动要么基于怕，要么基于爱。这一点你们别无选择，因为除此以外没有什么好选的了。但至于选怕还是选爱，你们可以自由决定。

第一定律是，你能够成为任何你想成为的人，你能够做任何你想做的事，你能够拥有任何你想拥有的东西。第二定律是，你会吸引你怕的东西。

因为情绪是吸引力。情绪是移动的能量。思维是纯粹的能量。

如果你认为你情绪低落，诸事不顺，万念俱灰，你就换种思维。如果你认为世界是个糟糕的地方，充满了负面的事件，你就换种思维。如果你认为你的生活变得越来越糟糕，而且似乎也没有办法恢复原状，你就换种思维。

用通俗的话来说，就是当我们在祈祷“老天啊，快给我我想要的”的时候，其实内心正承受着巨大的匮乏和焦虑。根据心理学上的“吸引力法则”，这种匮乏的负面情绪会吸引同样负面的体验。

日复一日的负面能量的汇集，产生的负面影响是巨大的。

就好比，假如你每天早上醒来，都给自己一个负面暗示：“我一定已经得癌症了”，那么时间久了，你很可能会真的得癌症。

所以，当你再感到无助的时候，请给自己积极的心理暗示“我一定可以的”，“情况一直在向好的状况改变”；不要用匮乏的心理向上天祈求，而是要发自内心的感恩所拥有的一切。

03

《与神对话》其实是一本非常有争议的书。

喜欢他的人，对他给予了极高的评价，称赞他是“值得用一生去等待的书”，而批判他的人，则称之为“与魔鬼对话的书”。

作者本身的经历就非常传奇，他从事过多种职业，经历过四次婚姻失败，车祸几乎殒命，年过四十靠捡易拉罐维生。

自1992年，他开始写作《与神对话》一书。在书里，他声称自己是受到神的召唤，如实记录自己与神对话的内容。1995年《与神对话》出版后，作者享誉全球。

在这本书里，作者借由神的口，讲述了自己对宗教、哲学、人生、爱情、事业、金钱和性等多方面问题的思索。其理论在融合了中国的儒释道和西方的基督教、心理学、现代科学之后，加入自己的一些颠覆性观点，形成了一套新的哲学体系。

书里有很多观点是非常唯心主义的，这也是这本书被诟病的原因之一。

很多人觉得这本书太神道了。

不过，就我个人感受来说，我愿意对一切未知保持一种开放接受的态度（谁又能证明唯物主义一定是正确的呢？）。尤其是，当这种观念对我本人有积极平和的促进作用时。

不过，假如作者不是以神的口吻来表述观点，而是坦率用第一人称来阐述自己的所学所感，可能读者读起来会觉得更加顺畅自然。

书里面有趣的句子和观点有不少，但让我觉得最受益的一点就是，我明白了：由恐惧而诱发的行为只会招来更大的恐惧——得不到想要得到，得到了又害怕失去，内心的炼狱将周而复始永无止境。

由爱和相信做驱动的行为才是平和积极的，能真正改变命运的。

许多灵修的书讲求冥想，其实也是一样的道理：通过冥想去除不好的杂念，让焦虑的心得到舒缓。

当你的心变得平和、坚定、自信，那么你的人生也会变得开阔、顺遂、充满阳光。

心灵的成长永无止境。

写下此文，给灵魂做个小结，也分享给有缘的你。

作者奇奇，大学老师，专栏作家。凭个人努力逆袭的寒门女子。失过恋，失过婚，历过坎坷，经过沧桑。绝对的理想主义者。想了解我更多，欢迎你关注我，读读我的故事。