今天，感觉所有的脑容量都用完了，写了一个下午，想了一个下午，确定了一个论点，用论据论证的时候写着写着就跑偏了。

结果就是，又做了一天的无用功。

一个人做这件事，总感觉有点累，但不做决定心更加慌。

现在的焦虑症越来越严重了，每天都担心吃不上饭怎么办？失业了怎么办？家里要用钱了怎么办？有意外怎么办？

从来没有过的感觉~

从而体重由100多变成了92。

之前说过，看过《复原力》这本书，略懂一点化解焦虑的办法，但是焦虑依然挥之不去~

在这里我说一下，我焦虑归焦虑，还是那种倒头就睡，每顿两碗饭的人。不像别人那样失眠或者吃不下饭

焦虑对我最大的影响是，干焦急。遇到了问题，自己费了很大的尽头，还是没办法解决。比如，定了今天一个目标，学习营销课程的数据分析课程。

学是学了，可是联系的时候又不懂得怎么应用。一个人闷头苦干，又不知道找谁帮忙解决问题

于是，就这样只能焦虑，再焦虑。

在书本上，曾看到人们把认知分成四个阶段：不知道自己不知道、知道自己不知道，知道自己知道、不知道自己知道。

我发现，不知道自己不知道的时候是最无所谓的，什么都不知道，比如，不知道要为未来规划，不知道要制定目标，分解目标，所以很少会焦虑。每天吃饱了睡，睡醒了吃，领导叫干嘛就干嘛，那些日子真的很无所谓。

当进入了第二个阶段：知道自己不知道的情况下就变得无比的焦虑。现在的我就有这种感觉，知道自己有太多的东西不会，知道自己的目标是什么，但遇到了困难还不会解决等等，每天都焦虑自己什么时候能够快点成长，什么时候能力变得强大一点，什么时候才能实现自己的目标

不知道，第三个和第四个阶段会是怎么样的心情和情绪。先做好自己先吧。

今天，吃饭的时候在悟空回答，回答了一个问题：我把这个问题以及自己的思考复制来这里。

问题：周末，小朋友不愿意读书，写字，你认为行吗？

我的回答：

周末，孩子不愿意读书、写字，我觉得是可以的。

有点像大人一样，辛苦工作了一个星期，就想周末放松一下。其实，小孩也想放松，也不想读书写字。

很多时候，大人不愿意做的东西，还强迫小孩去做，其实小孩也不想做啊。

假如，周末，你在家不是玩手机，不是煲剧，而是拿起书本看，我觉得在这样的家庭里，即使你不要求孩子干什么，孩子也会拿起书来看。

假如，小孩在一边读书写字，而你在一边刷抖音，刷小视频，还笑得不亦乐乎，那么小孩的人在读书写字，心早就跟着你的视频到处游荡了。

总问，这样做可以吗？这样做怎么样？为什么别人家的小孩怎么怎么的好，而自家的怎么怎么样？

有人曾经说，孩子是父母最好的镜子。凡事想小孩去做之前，先自己先去完成吧。

有人说，小孩不读书，与别人的差距更加大了，学习成绩更加跟不上去。

我想问问，强迫一个人做自己不愿意做的事都收获会是多少呢？

小孩在你的强力压迫下，乖乖的去读书写字了，一个晚上都不知道自己写了什么，心情还郁闷得不得了，这样的学习有什么用呢？只会不断打击孩子学习的热情。

久而久之，形成了一种习惯，只有在压迫下才去学习。没人管，没人理的时候，就放任自我。

有一部分大学生，高中的时候拼命的学习，到了大学后就彻底的放弃学习，导致不能毕业后即使毕业了，工作后能力还是得不到提高。

写到这里，我不并不是不赞成小孩周末读书写字。我也希望，小孩无论什么时候，都不忘记读书写字。

因为读书能够带给人不一样的世界。通过读书，会让自己了解更多有趣的事，让小孩对这个世界充满好奇，充满阳光。

希望小孩喜欢读书，在周末的情况下也去读书写字，最根本的是先把小孩的读书兴趣培养起来。

做自己喜欢的事，是每个小孩都希望的吧。

培养小孩读书的兴趣，先用利益吸引他，再养成一个习惯。

比如：我家的小孩不喜欢看书，先不要紧。设定奖励。如读半个小时的书，奖励一个他喜欢的东西，玩具什么的都可以。

当然，这奖励不能那么容易拿，要设定一个规则。比如，数学题要算对多少题。没算对也不要紧，引导他努力思考。开始的时候不达标也不要紧，要把奖励给他。

利用这个奖励，一步步设置奖励的门槛。直到他不用你叫就主动去读书。

他主动读书，说明已经对读书或多或少的产生了兴趣。这已经成功了一半。

接下来要做的是，每天差不多这个时候，有意无意提醒他看书，给他一些他喜欢的东西。

这个过程其实需要很大的耐心，如果一个家长自己都不喜欢读书写字的，我觉得失败的概率也会很大。

说到底，还是大人一起读书写字吧。

好了，今天的思考就到这里了。

最近在学习写作，不知道大家有没也在进行呢，如果我们志同道合的话，要不要做一个伴，一起前行，一起打怪兽呢？

欢迎大家私信我~