中原焦点团队张俊功初24、中24、33持续分享第829天，约练15咨32观总计129 次（2023.5.28）

渐渐鼓起来的肚子

最近吃了睡，睡了吃，看到自己体重在“飙升”，心理还是有一点点不舒服。管住自己的嘴很难，但还是要管。

怎么会如此重视自己的体重？一是体重下来后，感觉轻松、睡眠也好。其次是，通过几个月的努力，不想就这样回到原来的状态。最后也是为了自己的健康负责。

放松心态，相信自己有那个毅力，能控制自己的体重，管住自己的嘴，吃到七成饱就可以，不再贪食，同时也保证营养的均衡摄入。不能让胃遭罪，饱一顿饥一顿。

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