为什么自助餐吃几口就饱了

上周五和同事去吃了自助餐，主打的是大骨头自助，菜品挺丰富的，有炒菜、凉菜、炸鸡、冰淇淋。我们两刚开始就拿了好多炸物，鸡块薯条之类的，吃几口就饱了。后面火锅就吃不下。

之前去吃烤肉自助也是，拿了很多薯条，吃几口就饱了，吃不下烤肉了。下次就不拿那么多了，看到菜品就容易拿多，导致后面想吃的吃不了。