第355天
唯有跑步和读书不可辜负，每天坚持运动和读书，相信时间的力量。
步数：4990
跳绳：218
深蹲：20
俯卧撑：30
八段锦：1
仰卧起坐：20
呼吸训练：3
《原本大学微言》
世界上每个人都会要求别人是好人，是圣人，但对自己的行为，就会有许多理由可以原谅自己，辩解自己。
我们的一生，单单为了此身的存在，为了它的需要所产生的衣、食、住、行，就忙得够呛，自身忙得不得了，难有太多的时间为别人。因此，了解到做父母的、做社会服务的人，个个都是天生圣人，都是仁者。
吾所以有大患者，为吾有身。及吾无身，吾有何患。
祸患常积于忽微，智勇多困于所溺。
