什么是心理表征 呢？ 当我们尝试想起每个事物或者观点时， 就会发现大脑中会产生关于这个事物的形象， 或者具体，或者抽象， 而这种与事物相对应的心理结构， 就是心理表征。
就好比国际象棋大师之所以能从容地下盲棋， 就在于他们拥有令人难以置信的能力来记忆旗子的位置， 并判断出未来的路径， 职业足球队员之所以能在球场叱咤风云， 也就是因为他们摸着了规律， 能够迅速对他人和自己的情况作出精准的反应。
这样一看， 我们普通人和大师之间的差距， 可能多少源于心理表征的不同， 大师们的心理表征就好比一片广阔的大草原， 他们能看到这片草原从过去到未来的生命循环。而我们呢， 放置在草原上， 能看到什么？
所以， 我们需要知道如何建立并发挥自己的心理表征。
心理表征的第一个用法， 快速记忆。
首先让我们来看一组数字， 通过看两遍能否记得住。 12252, 00109， 11201， 71231 ， 这么一大串数字记住了吗， 一般情况下， 大多数人都只能记住没有规律的几个数字， 但是如果我们能进行分类记忆呢？
1225 ，是圣诞节的日期， 20010911， 那一天发生了让整个世界印象深刻的“9,11”事件， 最后一组， 20171231 ， 就是2017年的最后一天， 这样一分类， 是不是感觉这串数字背下来实在太容易呢。
当我们重新组合以后， 就能运用预先存在的“心理表征”来解释数字的意义， 这些意义可以辅助我们的记忆， 这就是心理表征的用法之一， 我们可以用它快速的处理一些看似杂乱无章的信息， 并方便记忆。
心理表征的第二个用法， 解释和组织信息。
就像医生， 他们给病人看病就是一种典型的组织信息的行为， 看医生的时候， 我们可能会被问一大堆问题， 医生为什么要这么做呢？ 那是因为他需要大量线索， 同时根据病人描述的症状， 将这些线索综合起来考虑， 这时候， 医生的心理表征的作用就开始显现出来了。
医生们通过刻意练习， 在大量的临床经验中锻炼了敏锐的判断力， 在加上他们原来的知识储备， 于是医生们精心创建了一系列优势的心理表征， 那就是， 在相同的时间内， 他们可以快速吸收， 思考和分析更多的信息。
心理表征的第三个作用， 发现规律与制定计划。
很多人喜欢观看世界杯比赛， 优秀的球员， 具有超强的能力来解读球场上的规律， 这种能力使他们可以判断出
哪些球员的移动以及互动最为重要， 从而围绕“应该向球场的哪个方向”奔跑， 在瞬间做出最好的决策。这就是发现规律和制定计划， 他们已经是较为高级的心理表征应用了。
总的来说， 我们在刻意练习的过程中应该像大师那样反复训练， 充分发挥心理表征的作用， 就可以创建高度专业化的心理表征， 这些心理表征将使复杂的记忆， 规律的识别， 问题的解决都成为可能。
以上， 就是今天想跟大家分享的内容， 心理表征-你和牛人的区别。
我学到了什么： 心理表征是什么？ 就是当我们想起某个事物， 大脑中就会产生关于这个事物的形象， 与之对应的心理结构， 就是心理表征。 心理表征有三个特征， 就是快速记忆， 解释和组织信息， 发现规律与制定计划。
改变了什么认知：可以通过一些预先的心理表征， 记录一些杂乱无序的信息， 而不是强记忆，普通和牛人的区别在这里。
我要坚持的行动：了解心理表征的特征，通过刻意练习的方式，反复练习， 创造高度专业化的心理表征。
