“先好起来的永远是我们自己，然后才是生活。”
接上次我说的人生中的至暗时刻。
那段日子除了晚上休息不好，也慢慢影响到了我白天的生活。我时常变得呆滞，注意力很难集中，思绪总是会不知所以地胡乱纷飞，在学习室的效率很低，久久地坐在电脑前也是心烦意乱。
在研究生阶段的第二个暑假，我自己在网络上找了一些抑郁症自测题，最后得到的结果是，中度抑郁，其实那段日子本来就很不好过，随手在大学宿舍群里说了一句，“如果有天联系不上我，那我就是没了”，然后发了测评结果的截图。当然大家都在和我说我别说那些胡话，但其实没人知道我是认真的，彼时我是真的很绝望，大概就是，心如死寂吧。
迫使我做出改变的小小助力大概是读研时别人对于我外貌的评价吧，至于说是小小的助力是因为我其实前面的暑假在家也有意识到自己太胖了，不想年纪轻轻就大腹便便一副中年油腻男的形象，而且也付出了行动就是从晚饭入手，不过没有结合运动罢了，因此收效甚微。于是，在这样的小小助力下我开始了运动，其实我还比较能够坚持下去，是因为在大二的时候也一整年坚持每天跑步，因此也算是为我能够坚持下去奠定了一个还算不错的基础吧。
日子一天天过去，从最开始的跑完两公里就气喘吁吁，慢慢地每天可以一次性跑完三公里，可以一次性跑完四公里，到后来稳定到了每天固定五公里，一般是会选择夏天晚上跑，冬天下午跑，夏夜凉爽，而冬天的下午时分，在南京这座城市还算得上温暖。我不仅坚持每天跑步，同时也坚持发微博，最好的一次是五分的配速一气跑完了6公里，而且跑完仍有余力，没有继续跑到力竭的原因是我认为运动量已经达标了，有的时候过犹不及反而得不偿失。只要我当天有运动，那么我就一定会把那天的运动记录上传到微博，至于文案么，就是当下随心想起的话，或是不知道哪里看到的句子，或是胡乱地说上一气，又或是几句调皮的骚话。
微博的一部分
就这样日复一日地跑步、发微博、再跑步、再发微博，大概坚持了三个月吧，突然有一天有人说我瘦了好多，于是找个称量一下，嘿嘿，126斤，彼时我的微信昵称已经叫128-130两年有余了（这里解释一下是大学改的昵称，是我心中的理想体重，即我的目标），便顺势改掉了微信昵称，也算是一件让人觉得有成就感的事情吧。那段日子除了跑步还有坚持做力量训练，并且一直坚持到了现在，因此瘦下来的同时还拥有了从未有过的腹肌和人鱼线（哈哈哈真的是意外之喜啊）。
百公里留念，还自诩一百分男人
