一直在寻找着一种真相。促使人产生行动的原因到底是什么？
我们无时不刻都在接收着巨量的信息，从书本上，各种知识付费的线上课程上，电影电视，X信X博，与各种人对话交流上。人们接收了这么多优质的信息，却没能消化掉，进而产生行动。
就像很多人所说的，知道了这么多道理，还是活不好这一生。
为什么明明知道这些道理都是对的，明明知道有些事是要去做的，自己却迟迟展开不了行动呢？今年我付出了不少努力，有些行为坚持下来了，慢慢的也有了一些成果。然而有一些，比如说早睡，按时吃饭……试了很多次都没有成功。
个人觉得有两个原因：
第一，潜意识的强弱
麦克尔·罗奇格西在他的著作《能断金刚》里也有提到，我们的心如同一个巨大的容器，容纳成千上万个心理铭印。这些心理铭印就像在机场跑道上排成一列，较强的铭印先起飞，较弱的铭印则远远落后，等待起飞。然而，当较弱的铭印在心的跑道上等待起飞的时候，它的强度每一分每一秒都在增强。无论何时，当我们又对某个人做出某种行为时，那行为在心中所植入的铭印比先前存在的铭印更强烈的时候，这个新植入的铭印就移到等待队伍的前面，如同机场的控制塔台呼叫一架飞机先行起飞一般。
当铭印的飞机起飞的时候，也就是说，位于潜意识的印记到达了意识层面。无论当下我们正在从事何种行为，它都影响左右(甚至决定)我们的整个观感，没有一个铭印会落空。
如果这些铭印不断增强，正如念念不忘，必有回响。当铭印或潜意识强烈到一定程度的时候，就会促使我们引发行动。
第二，能量的强弱。
有时潜意识已经很强了，但是还是迟迟不去行动是什么原因？
某种程度上与能量的强弱有关系。
最近这段时间做过一个实验。当我经常熬夜，然后不按时吃饭的时候，能量会下降，情绪特别躁动，甚至还会有很多负面的情绪，很想去吃甜食，看肥皂剧，很多事情明明知道要做，但是就是没有心力，继续做下去。然后晚上又想继续熬夜，不断的恶性循环下去，运气也不会好。
保持能量的提升很有必要。保持好睡眠，在餐点吃饭，多吃含维C的蔬菜水果，保持有氧运动锻炼。这些是最基本的维持能量的方法。
这些我曾经在很多书本和视频上看过，曾把它当成是教条一样的不屑一顾，一直在挑战。结果当然是失败。
当我再重新用上这些方法的时候，能量也提升上来了，一有想法，就能够马上行动，也没有再拖延，运气就会变得更好了。
提升能量有很多的方法，比如和有能量的人在一起，多帮助别人，多分享，看好书好电影等等都可以。
但能够经常保持最基本的饮食睡眠好习惯，就已经是一个很不错，简单但是又同时很挑战的事了。
