笔记内容
一、什么是反脆弱
1、 反脆弱的事物会在波动性和混乱中受益（混乱是阶梯）
超越复原力或强韧性，不仅是恢复原样，而是超过过往，表现出越挫越勇的特性
2、 黑天鹅事件的发生改变事物的线性进程，以难以置信的方式破坏原有系统，具有随机性特质。人类世界是复杂的非线性系统
3、 反脆弱是有效的抵抗黑天鹅的方式
4、 强韧性只能维持原样，不能在压力和混乱中受益
5、 不懂还强加干预将导致脆弱推手
6、 简单与复杂的关系。只有理顺思维才能简单明了。通过启发类比法
7、 脆弱的事物讨厌波动，反脆弱通过小的试错和伤害来吸取经验，从而具有反脆弱性，超越强韧性
二、三元结构的组合
1、脆弱——强韧——反脆弱 三元结构
2、自由探索和反复试错具有反脆弱性 杠铃策略
3、达摩克里斯之剑和毒物免疫反应表明脆弱和反脆弱的对应，一定的压力和压力源
4、过度补偿表现出的反脆弱
创伤后成长+自卑与超越
5、提供系统冗余以抵抗不确定性
6、攻击、抹黑与禁书会呈现反脆弱性
7、生物与非生物的重要界限在于反脆弱性。非生物一旦损坏将无法自行修复，生物则不同
8、损伤和恢复纯在时间关系，不够则伤害，够则反脆弱
9、机遇来自随机性和混乱
三、杀不死我的使我更强大
1、 基因的进化，来自突变的随机性和环境的随机性，以实现优胜劣汰
2、 系统中的噪声和干扰越多，优胜劣汰、适者生存的效应越明显
3、 系统的反脆弱是以牺牲个体为代价，集体的反脆弱性来自个体的牺牲
4、 人在集体中的反应有如有开关，不同于正常模式（乌合之众）
5、 人们了解的很多知识并不值得去了解。我们需要了解很多认知以讨论和达成共识，但行动以把握住是一种应用技能。技能可以直达目标，认知提供方向。在有明确的认知前提下，技能更有实战意义
四、结语
1、 一切事物都会从波动中受益或受损
2、 启用杠铃模式，一边是适度的安全，一边是适度的风险。大和快的事物厌恶波动性
3、 活着的东西喜欢波动性，验证活着的意义在于是否喜欢变化
思考内容
一、 描述：世界是非线性的，具有混沌特质。某些事情的发生有如混沌中的分岔点，将永久的改变事物的方向和进程。这些大的分岔点，就是所谓的黑天鹅事件。
我们在阶段性线性发展的进程中（比如读书、比如一份稳定的工作），容易以以往方式来看待和面对下一个阶段，然而黑天鹅事件的出现将会扫荡这些陈旧的观念。比如考上大学，进入一个行业或职业通道，这些都具有显著的分岔点特征。从此走向将大为不同，而职场的转换或者创业，对于生活都是显著的黑天鹅事件。大到国家依然如此，比如一战、二战改变世界格局。比如1919年，2008年的经济危机改变资本主义的发展道路，都是如此。
如何预控坏的黑天鹅，书里提出反脆弱的概念
二、 联想：与汤因比的《历史研究》进行对照，汤因比研究了上百种文明，发现幸存的文明只有20多个，而一直存续未中断的文明数量更少。文明经历了挑战和应战的过程，挑战过大，超过压力承受限度，文明覆灭。没有挑战，过于安逸，也流于腐朽而最终覆灭。所以对合适压力的挑战和应战，是保障文明存续的条件，也就是具有了反脆弱性。这同样符合刻意练习原理。小步试错，不断迭代，从失败中反脆弱，这是进阶的幸存者之路。
三、 启发：1、抓住大的分岔点，向好的方向演进，人生境遇将从此不同。2、使用杠铃策略，小步试错，建立错误纠正的冗余备份，可以有效规避坏的黑天鹅伤害，捕捉到好的黑天鹅事件。3、生活中并非没有机会，而是缺少发现机会的眼睛。眼睛寻找什么，视觉才发现什么。关注黑天鹅事件，在到来时做好准备，修炼出反脆弱的能力。这是底层原理给我们的启示。
