前几日在心情板块中，看到倾诉者的留言，我希望能够提供帮助，便在留言的下方做了回复，也许是我的回复让倾诉者有所感触，便开始了下面的对话！
倾诉者：那些遵循了社会残酷法则的人确实好像过的很好，相比之下，我所谓的“心灵美”更像是一种逃避了，是不是？在街角抱紧自己，想为自己披上坚硬的外壳，继续前行！
我：其实你内心也无法判断哪些遵循社会残酷法则的人是否过的很好！好斗的人，难免伤痕累累。不如从心而动，做自己认为对的事情，和自己握手，这样行走，会因为没有背着盔甲而轻松！
倾诉者：嗯，你的观点很值得思考。从心而定，坚持自己也相信自己就行，但是好难，给自己拥抱言和！
我：遵循所谓的社会残酷法则一样难，而且更难。你根本无法知道所谓的法则中究竟写着什么。但从心，你却一定知道内心的想法。对吗？
倾诉者：好斗的人伤痕累累，可是不好斗的人也很容易受伤！
我：我想是你近段时间受挫职场引起内心争持和对社会残酷的感慨吗？职场的现实在那里，很多的时候别人走的正确顺畅，而你却崎岖不平。每个人的性格、能力、个性、偏好都会影响发展。所以，从心也许是佛系，却是最好的办法，因为其实不会后悔。
倾诉者：嗯，年龄大一些确实很不一样，你的二三句就让我很感动，很安慰。已经很长一段时间受挫了，想尽快熬过去，我需要的时候在找你请教。谢谢！
能够使倾诉者展开共鸣，我内心非常开心。我通过心理学自我的学习，化解了将近一年左右的焦虑情绪。现在我更希望我能够把我学到的知识和方法去帮助更多需要的人。
另：今日接到倾诉者的连线，告诉我她现在已经找到工作，目前在找房子租住。她非常的开心，但是这种开心却非常短暂，开始想好多顾虑的事情，怀疑自己可能有焦虑症！
她的背景是工作之后上学再找工作，已经有半年以上没有上班，这二年上学可能比较难，感觉打击比较大，找工作期间也是，时常焦虑情绪不稳定，之前有一个很好的机会，后来没有在碰到，现在只能到小公司先再看。
我：在倾听的时候，适当的做出反馈，我希望倾听能够让她的情绪得到宣泄。
首先，我非常肯定的否定她的焦虑怀疑。从她较长一段时间的不稳定以及情绪的纠结，我更希望她的认识是因为工作和环境没有稳定而造成的情绪波动，当工作稳定，新的环境开始后，让她相信会有新的改变。
其次，我能感觉她内心的失衡。放弃工作重新学习，然后再找工作，包括目前即将入职的工作，并不是她最终的梦寐。也许还有其他方面。她自己内心的阻抗较重，即使快乐开心的时候，也会让自己变得不开心，近段时间的压力让内心认为自己就不该有一个好的结果，内心冲突矛盾。我建议她要和自己握手，要感受认可到自己情绪，当不开心的时候，明确告诉自己情绪的变化，接受自己的情绪，而不是和内心去对抗，不要让内耗颓废了精神，然后再去调整！
这时，我感觉到她的抽泣......
我不知道我的话对她是否能够有最终的帮助，但是我相信，阳光会一直在！祝好，一定会好！一定的！
2018-5-29
