今天是6月30日，农历六月初六，星期一。

结束了这次最长的进藏之旅，我的日常生活将要回归如常。

美好的一天从学习阳明心学开始，今天学习阳明先生的《告谕浰头巢贼》，我十分推崇这篇文章，我把它视为最好的“劝降书”，写的真情意切。

听读，传家书，读家书，写功课，上传打卡。

晨间活动恢复如常进行：静坐30分钟☞烧水☞四节热身活动☞冲鸡蛋茶☞头部拍搓☞拍八虚☞调气息☞108运动☞洗漱。

【每日提醒自己】低调、低调、再低调，保持谦虚谨慎，不骄不躁不傲。

【每日金句】沟通逻辑之：历史证明，当…时，结果往往…

【每日一语】别让情绪主宰你的生活，与其钻牛角尖，不如学会与生活和解。世间万物皆有定数，与其抗拒不如接纳。人生不可能尽善尽美，但也不会一无所有。思虑过度伤神，计较太多累心，唯有放宽心胸、看淡得失，才能拨云见日。记住：只要还能安然入睡，就没有过不去的坎。