2018/01/03自律的三个层次

纪元老师把自律分为了3个等级，分别是初级自律、中级自律以及高级自律。

初级的自律关注的是如何高效处理任务，执着于各类时间管理的工具。

中级的自律则聚焦于习惯的养成，他们会关注身体健康、滋养大脑、保持平和的情绪状态、维系高品质的人际关系、发展高层次的兴趣爱好。

而最高级的自律，则懂得充分发挥优势，追求人生价值的实现。

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