前段时间看了一本书，提到自律等于自由。意思就是把你想做的事情。一定严格的按照时间做好。这样就会产生一种满足感，并且会感到一种自由，因为所做的事情都是自己想做的事情。
然后我自己会有一种很深的体会，特别是早起。因为我每天都会学半小时英语，如果我把学英语放到晚上，那我越接近晚上就越有焦虑感，一想到还有一件事情没有完成。会特别难受。如果到九十点还没有学英语的话，实际上那时候就已经心情不好了。其实也没有学进去。完全是应付自己，一种无奈的感觉。可是如果我在早上学完就会有一种轻松感，掌控刚，成就感，觉得一天都没什么压力，把重要的事情已经完成了。这样一天都会感觉很好，并且对自己也很有信心，因为我相信自己是一个可以自律的人。
