《掌控》，樊登老师樊登读书团队真有意思。前一段，每天讲育儿亲子类书教育子女方法，每一本书都能掌握教育孩子的宝典。比如，无条件的爱，让孩子长成孩子长成的样子，而不是家长希望长成的样子。还比如，表扬孩子并说出为什么，叫二级反馈。父母的语言胜过一切，在孩子小的时候，不断地与孩子沟通，胜过长大后买学期房，或更昂贵的教育投资，可惜大部分人不知道。因为孩子时候，神经元树突层层建立，都源于家长与孩子的语言词汇量。我家生了孙女，可惜不是我生的，我掌控不了怎样教育，读经宝宝也是一个意思，闪字卡，听中外名著名曲，长大就成天生了，可惜儿子儿媳与我道不同不相为谋。顺其自然吧！
《掌控》这本书与昨天的《运动改造大脑》，可能明天讲巜跑步圣经》都是运动类的，原始人为了生存每天跑40公里觅食或逃避风险，而现代人不田地里劳作每天只靠晨练或徒步，爬山锻炼身体，总比不锻炼身体的好。
这本书让我知道谁也能跑步，包括双膝积水的大妈，通过锻炼也能跑半马。而不锻炼是恶性循环。只有锻炼是循序渐进，无所不能，我是受益者，从第一次听这本书后已差不多两月了，仍然在坚持并习惯跑步了，跑步是有方法的，这本书告诉答案。
我从这本书还得到启示，人人都可以掌控自己的幸福，掌控别人不打扰自己，除非自己同意。掌控自己是神，掌控别人是神经病。
修炼是修炼自己的内心呢，与别人无关系。任何人都不能惹我生气，除非我同意。
很久了，我只看所有事情好的一面，坏的事情我只透过现象看本质，我的生命鲜活敝亮通透越来越好，舒服不舒服只有自己知道天知道。明早继续跑步，活着真好。
我是你的眼睛
我就是你
你就是我
我为了你也要活好
我为了我更要活好
爱自己才能更好地爱别人
今生上不愧于天
下不负于地
完成自己
足矣！
晚安[呲牙][呲牙][呲牙]
