1束缚自己
小时候老爱丢钥匙，妈妈找一根麻绳，把钥匙挂在我脖子上，起初很不习惯，但钥匙再也没有丢过。不丢钥匙少挨骂，还少不少麻烦，很快就习惯了带钥匙。到初中，挂麻绳不像样，就在裤腰带上别一个钥匙扣，直到上大学，才去掉——必要小件放到随身携带的包里。
于是包成了每次出门必须坚持的东西。
不管是麻绳还是包，仿佛成了我的一个器官，第三只手，成了人携带东西的器官。
但有些人不喜欢束缚，不喜欢携带一切东西，手机、钥匙、包包、甚至连钱也嫌麻烦，光身人自由自在。
我想起了英国绅士大热天出门还穿西装打领带，捯饬半天。在炎热沙滩上，正襟危坐，马未都有一次讲，跟日本人开会，起初，中国这方还正襟危坐，过了一小时，中国这方摊的摊，散的散，靠背的靠背，岔腿的岔腿。对身体的管控是一种能力，自律能力，或者叫一种内在毅力吧，是人社会化的一种象征，是意志力战胜肉体本能的表现。
可惜很多人做不到，其实我也只能做到一点皮毛，就拿自律这事来说把。
2刻意练习
坚持写日记倒是有大概三年半了，一天没断过，这一点还行，但坚持写小说就没有做到，灵感来时才写上两三千字，导致我的产量很低，残雪每天早上准时起床，坐到书桌前，写上三个小时，坚持很多年。有时候，虽然量变不一定产生质变，但质变的有一个重要的前提，就是大量的思考和精雕细琢，而多写是很有必要的，尤其是高质量的刻意练习。
写日记，只是积累素材，但素材再多也只是素材，《鲁豫有约》看到过一个老人，坚持每天写日记，坚持了60年，但终归只是一些个人口述历史档案，没有什么文学价值，因为他没有加工素材的本领。
这一点，在我看《好人宋没用》时，感触特别深，作为一个75后作家，任晓雯肯定没有什么苦难的切身经验，但她写宋没用的苦难，细节让我震撼。我相信，她一定是从历史资料中看到的，然后转化为人物的动作细节。比如，宋没用生杨兰花时，给孩子喂奶的细节，先是寻摸，含住，空吸几下，才啪嗒起来。
时间的轨迹
9：00——10：30 六点半起床，车里眯一会。
10：30——12：30 写《无尽夏日》2000字。
12：30——13：30 吃饭，休息。
13：30——15：30 写《无尽夏天》1200字，疑惑：新人物出场，是靠对白来引出，但详细描写如何嵌入故事情节呢。
15：30——16：30 休息。
16：30——18：30 看《好人宋没用》，毫无疑问，三年看过的唯一一本长篇，也是最好的一本。
18：50——22：50 回家，加油，吃饭，带娃，洗澡，睡觉。
