昨天下午练字时越来越感觉家里的水性笔都不太好写，和挚友聊到了这个，说和他去外面玩时顺便买只笔，进而探讨了什么笔好用一点；同时，我想到了去朋友圈问问列表好友，就在这时，发现了自己有很重的“偶像包袱”，这只是单纯地想让大家分享一下而已，但我却偏偏想在此时也展现一下自己的厉害之处，特意配上自己写的还不错的书法照片。

觉察到了这些，我不由得打了一个寒颤，自己的内心真的是太匮乏了吧，不过转念一下“看见即疗愈”，既然觉察到了它，那就表明接下来只会越来越好，对的，我会接纳自己的。

接着我咨询了一个关系很不错的睡美人学姐，她的那句“有一天宇宙给你安排点啥事情，你好好接收并勇敢面对，那时候会知道你过了那一关了”，对呀，时候未到，我不用纠结，那时觉察到了自己的“偶像包袱”不也是偶然间的事嘛、不也是宇宙的安排嘻嘻！

令人惊喜的是，说到“宇宙的安排”，没想到晚上就有一个关系特别好的学妹，用她自己的话说就是，做好了不被我理解的准备和我敞开心扉的聊了天，真的很感谢她，也正是这个契机，让我明白了自己的“偶像包袱”为何而来，宇宙真的待我也太好了吧！

“我觉得你跟外界接触到任何事情，不管是一句话一个动作，都想让自己更好的展示出来”，她的这句话我特别认可也接受，也因此开始觉深刻察自己的内心。

我的QQ上大部分是大学里的同学、校友和理财平台上这两类人。 这样做的原因有两个：其一，仿佛是在无声地反击以前伤害过我的那些人，让他们知道我越来越优秀了、我活得很开心且比他们都要好 ；其二，就是在理财班的学员面前的形象太好了，想一直塑造下去，进而越来越不真实。

我好像是刻意这样去做的，之前在QQ上发说说时是知道自己在做什么的，但是昨天咨询学姐前（也就是上面说的发圈这个事）猛然发现自己快要迷失了，没想到在这个过程中自己越走越远了。 还好，在发现之后学妹来了，进而进行了觉察，让我可以和过去的一些不友好和解了，同时也不再沉迷于塑造自己的良好形象。

我接纳自己的全部，所以学妹帮助我觉察到这些，让我能很好的继续成长；同时，我在QQ上留给人的印象，使得很少有人会推心置腹得来找我聊天，那么我可以减少很多无意义的社交，这都是好的方面。所以说，我并没有迷失自我，以前的这些“偶像包袱” 对我来说也是一件好事。不管是学妹还是伤害过我的人、还是自己，都值得感谢。

在自我觉察，进而与伤痛和解的这条路上，我走的还挺磕磕碰碰的。

从学习睡美人开始，第一个解开了内心关于金钱的坑，以前总认为钱越多越好，现在意识到因为以前觉得越来越多的钱会让我看起来更加厉害、也能过上越来越好的生活，现在才发现原来金钱并没有那么重要，够用就好。所以进而找到了自己很喜欢的生活，练练很喜欢的普通话，有时间就练练书法，每天沉浸在自发光和睡美人这样的高质量的社区，跟姐妹们一起学习、同时进行深度思考，更深度思考的事情就是阅读。每日每一分每一秒都能感受到这种生活的喜悦，我特别喜欢它。

第二个是不再一味希望伴侣成为我想要的样子，每个人都生而有翼，他们都有选择自己生活的权利，我的生活进而越来越轻松和开心。

第三个是放下一部分的证明自己，以前喜欢证明自己那是小时候没有受到关注，知道了后进而减少了90%的社交，也依然记得朋友的那句“无意义的社交都是为了服务情绪上的需要”，省下了很多的时间。

最后一个也就是昨晚觉察到的更进一步地放下证明自己，与过去的伤痛和解，我已经活得快乐而又轻松了，现在在通往真实的路上，会越来越轻松 。

此时此刻又想起了两段话:

当你活成别人期待的自己时，所有的成就都是交换和消耗，你做事情都是为了别人而做，为了得到你想从别人身上得到的东西。你也没有力量拒绝去做那些自己不想做别人却期待你做的事，因为那些人身上有你想要的东西：物质层面的，名、利、权……情感层面的，被重视、被理解、被关心、被尊重、被爱……
如果没有觉知和成长，就会在这条被操控和操控别人的路上越走越远。
当你成为自己时，所有的成就都是在轻易地显化和创造，你做任何事都是为自己而做，没有期待、没有附加条件，在做那件事本身时就满足了，总是活在当下，而且总是专注而喜悦的。 所以，你并不需要成为某个更好的别人，而是认真地找回原来的自己。
真正的力量永远只来自享受此刻的自己，而不是未来的某人。

当我看到人们举止粗鲁，
我很生气，
因为这种行为刺激了我虚伪的素质。
如果我是明白人，
我就会透过行为看到他们心灵空虚。
当我看到人们怒气冲冲，
我很生气，
因为它暴露了我心胸的狭隘。
如果我是明白人，
我就会看到他们内心深受的伤害。
当我看到人们冷酷强硬，
我不舒服，
因为这引起了我冰冷的回忆。
如果我是明白人，
我会看到他们其实是在担惊受怕。
当我看到人们自私索取，
我很气愤，
因为他们没有按我的标准做事。
如果我是明白人，
我就会看到他们是在渴望帮助。
当我看到人们不择手段，
我很郁闷，
这刺破了我活在完美世界的气球。
如果我是明白人，
我就会看到他们是在恐惧失败……
忽然明白：
我看到的对面那个人就是我自己，
我该如何面对自己呢？
忽然发现：
每个人都是上天送我的礼物，
而我之前却将礼物抛弃。
于是上天不断重复送给我同样的礼物，
直到我不再抛弃并接受这个礼物。
今天，无论我看见什么，
我都会以一个明白人的角度去看问题，
------直到接受这个礼物。