第7天《拖延心理学》读书笔记9.30-念慈

【摘要1】如果父母亲内心压抑,容易发怒,事务繁忙,或者因为其他一些原因对孩子漠不关心,那么他们的孩子就不能从父母的反应里找到他们想要寻找的。他们没有把自己看成是惹人喜爱的和受人欢迎的,相反,他们看到自己被当作一种多余、一种失望甚至是万恶之源,或者是一个被人拿来夸耀的装饰品。这些损害性的情感联结会对孩子产生深远的影响,它们关闭了涉及安全感、健全感和开放心态的大脑中枢,激发了跟父母的痛苦情绪状态相对应的大脑神经。孩子自我形象的发展跟父母的状态息息相关。如果一个父母不能给小孩适当的情感反应,那么这个孩子可能就会开始感到无聊或者空虚,因为他不能达成对一个小孩来说最为重要的事情:与他的看护者发生心理上的联结。

【感悟】这段话让我想到一本书,一本在小一刚出生的那段时间,对我影响最大的一本书——《当我遇见一个人》,它让我第一次深刻认识到母婴关系的好坏可以对一个人的一生产生如此根深蒂固的影响。书中有一段话是这样的:【孩子饥饿,微笑,哭闹着寻找母亲表达情感时,得到回应越及时,长大后越具有延迟满足能力,因为孩子对世界充满信任,深信自己的需求可以自由表达,并且会得到满足,自然会安心等待最合适的时机。相反,那些幼时需求经常被可以延迟回应的孩子,很多时候处在“得不到”恐惧中,很容易在父母不及时满足自己时,出于“得不到”的恐惧与愤怒,歇斯底里要求父母立刻兑现】。很多时候,我们对着孩子的问题行为歇斯底里,其实根源在我们这里,问题父母就会有问题孩子。我常常这么提醒自己。

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【摘要2】当你着手做一件难事,你的大脑依然会显示出恐惧的迹象,你马上会感到一阵焦虑向你袭来。就是在这个时候,你能够以一种新的方式应对这种反应,你可以用鼓励而不批评、同情而不攻击的态度来对待自己。

【感悟】多闻教师行为信条之一“克服恐惧的方法是快速行动”,这句话对我来说,一直都特别有力量。

【互动】吃完饭送小一上舞蹈课的路上,说起准备给小一续报新一期的课程,小一说:

“妈妈,我觉得上舞蹈课有好也有不好的地方,妈妈,你知道是什么嘛?”

“不知道呢,说说看。”

“好的地方就是学舞蹈可以让我以后跳很好看的舞蹈……”

“有道理,妈妈就是喜欢看妞妞跳舞的样子。那,不好的地方是什么呢?”

“不好的就是压腿的时候,我觉得很痛。”

“妈妈知道这种痛,那妈妈问妞妞,好的地方和坏的地方相比,妞妞觉得要选择以后跳舞好看,还是选择因为现在怕痛就不学了?正好今晚要决定要不要继续报名学习,妞妞决定好了告诉妈妈吧。”

小一不假思索:

“我肯定还要继续学习的,妈妈给我报名!”

“那痛怎么办?”

“痛只是现在痛,我听兰兰老师的话认真练习,以后就不痛了,对吗,妈妈?”

老母亲会心の笑:

“是的,没错,妞妞看到那些在舞台上跳优美舞蹈的姐姐,包括妞妞最喜欢的兰兰老师,没有一个不是忍着痛、认真学、坚持练习,最后才可以跳得这么好的。所以,妞妞做出这样的决定妈妈真为妞妞感到高兴!”

小一呵呵地笑,到舞蹈学校就开开心心地进教室跟老师问好……

【感谢】

感谢学堂给的过节福利。

感谢爸爸妈妈来南宁一起过节。

感谢蒲先生为家庭的付出。

(完)

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