本周整体情况如下图：

一、本周目标与完成情况

1.坚持简书日更7篇✔

2.阅读输出2篇，实际输出1篇

3.阅读7天，阅读6小时10分钟

4.运动3天

5.泡脚7天✔

6.面膜3次✔

7.完成周复盘✔

二、学习成长

1.《好好学习》，进度60%

学习过程中，增加了思考，所以看得比较慢。

2.《你是你吃出来的：吃得少生病，病了这样吃》，进度50%

感觉自己之前都是胡乱吃，还一直坚持要少吃肉，多吃蔬菜，甚至自己后面都不怎么吃肉了，还有就是自己以后喝粥比吃饭更容易瘦，其实喝粥比吃饭更容易吸收，可能更容易胖。不学不知道，一学才知道自己误区这么多。

3.练字

练字这周有点拖后腿了，只练了一次

三、身体健康

1.跑步机跑步：2次，1小时8分钟，8公里

2.舞力全开：17分钟

3.泡脚：7次

4.平均起床时间：06:32

  平均入睡时间：23:08

四、财务管理

基金周浮亏：2341

基金周买入：936

跌妈不认，说不慌，那是假的，但是还是要稳住，年前自己也没有卖很多，那就长期持有吧，反正就是赚的少点，看时机，再买入一点，反正不要去追涨杀跌，别人慌的时候，自己买入一点，别人高兴的时候，适当抛出一点。

五、家庭生活

1.这周老公因为工作的事情，心情很烦躁，每天各种睡不着，搞的我也挺难受的，只能多陪伴和交流，周末也找朋友来让他开心开心，发泄发泄。

林子大了，什么鸟都有。你觉得你现在遭遇的事情很糟糕，可能别人也遇到过更糟糕的事情。如果一个人人品不行，你替他考虑太多，人家也不会领情。

2.和老妈视频。

六、反思

1.这周因为老公状态不好，搞的自己也不是很好，好几晚不好入睡，熬夜也挺难受的，希望下周能调整过来。

2.这周听了《你是你吃出来的：吃得少生病，病了这样吃》这本书，要好好精心准备一下早餐、午餐、晚餐，不要一味相信过午不食、晚餐少吃，合理吃饭，合理减肥。

3.下周每天阅读20分钟、泡脚、练字、简书日更、早起继续保持。

七、下周计划

1.阅读：每天20分钟，7天

2.练字：每次10分钟，5天

3.泡脚：7天

4.运动：4天

5.面膜：3天

6.早起：7天

7.简书日更7天，读书笔记2篇，周复盘1篇，2月复盘