早上六点不到，就被社区大喇叭叫醒：大家快去做核酸啊！不想早起，但一想到晚起去做核酸会更热更晒，还是挣扎着起床。结果整天都没有精神，懵懵懂懂，午睡也补不回，一天庸庸碌碌地过去了。
一直挺佩服有早睡早起习惯的人，譬如我妈，一辈子都坚持每天晚上九点半上床睡觉，早上五点半到六点起床，中午再午睡一小时。结果就是这么大年纪了，还活力四射。上一辈人工作安定，生活规律，养成这样的生活习惯估计也是自然而然。
到了我们这一辈就开始熬夜。记得读初中的时候，自己的熬夜生涯就开始了。为了升重点高中，白天苦读、夜晚苦读、周末苦读，高中、大学、读研，都一样。考托福和读研的阶段，每天晚上学到凌晨三点，早上七点起床奔图书馆，不然抢不到座位。工作了也是，没日没夜轮轴转，这辈子最不缺的就是熬夜，最缺的就是睡眠。
偶尔享受过早起的时光，比如年度体检，通常早上五点半就起床，然后全套项目做完，洗澡，泡咖啡，读了一本书了，才发现不到十一点，顿时感觉很富有，觉得早起真好。有一次在新加坡，大年初五凌晨四点出发赶早班飞机回广州，到机场才五点刚过，有几个蒙着面纱的女乘客东倒西歪躺在候机厅，其余一切静悄悄。无人驾驶登机小地铁空荡荡地载着我飞驰，那一刻的感觉甚是奇妙。
有好多次打算戒掉熬夜的习惯，树立早睡早起的健康生活方式，奈何说易行难。高强度的工作和生活，如果自己还要逼迫自己早起，那就干脆直接升仙算了。
最近和医生聊早起这个话题，他说自己长期上中班，每天下午两点上班，晚上九点半下班，凌晨三点睡觉。我说你不过就是二十五六岁，当然能扛住啊。他说，我三十多了啊！见他一副春风少年的样子，很惊讶。他又说，只要保持生活规律，未必一定要机械地早睡早起。
这下好了，晚睡晚起的充足理由论又可以畅通无阻。
