你也很想专心做一件事，但是你做着做着就开始忍不住刷手机或做别的事了，当你回过神来，你却发现自己所剩的时间不多了。

你说你想成为一个更好的人，这样才能照顾好别人，但你从未付出过实际行动，每天工作后，你还是会选择回家躺平。

你的心态有时也很不好，你很容易玻璃心，遇见一点小事都很难控制住自己的情绪，你觉得上天对你不公，你开始成天向别人传递负面情绪，结果把自己的生活搞得一团糟。

如果你想过上一个更好的人生，你就要学会自我管理，主要包括以下四个方面：

1.目标管理

“生活没有目标就像航海没有指南针。”

你有自己的目标吗？

为自己树立一个目标很重要，否则你整日忙碌，你都不知道是为了什么，这样下去，你的心态也终究会崩掉。

而目标恰恰是我们前进的动力。一个人没有目标，就好比无头苍蝇，毫无方向感。

有了目标之后，你就要立刻付诸行动，没有行动的目标都是耍流氓。

你可以试着为自己制定长期目标、中期目标、短期目标，针对一个长期目标，不断将其分解为一个个小目标。

制定目标你可以使用SMART原则，它最早是由管理大师彼得·德鲁克提出的，由5个单词组成，每个单词的首字母加起来，就变成了SMART。

Specific（具体的），就是指目标应该是非常明确的，定义不应该是模糊和有歧义的。

Measurable（可量化的），量化是一个目标非常重要的部分。因为只有具备可量化标准的目标，才能分解成为单位时间更短和更加详细的工作任务。也只有具备量化标准的目标，在自我检查的时候才不至于出现偏差。

Attainable（可达到的），这个标准是指目标是可以达到的。

Relevant（相关的），指这个计划是应该跟你其他的计划相关联的，是指向同一个目标的。

Time-based（有截止日期），所有的计划都应该有截止日期。

如果你想减肥，你就应该制定这样的计划：3个月之内，通过运动，体重减少5公斤。

愿我们都能实现自己的目标！

2.时间管理

“时间最不偏私，给任何人都是24小时。”

那些尊重优秀的人都擅长时间管理，他们能提前安排好自己一天要做的事情，不会让自己在慌乱中做事。

其实那些善于时间管理的人，除了自己做事效率高，自控力强，能够延迟自己的满足感之外，他们会按照优先级做事，先把无比重要的事放在前面。

关于时间管理，铁木君写到：“你要学会思考时间的利用与管理，如果昨天的时间再给你重新使用，你会拿去做什么？深度反思具体问题，对于成年人的进步具有重大的意义。”

其实细细想来，每天都会有一些可好好利用的时间，早上早起时间，晚上休息前时间，这些加起来足以让你学会几门技能或知识。

所以，学会好好利用那些整快活碎片化时间，不断充实自己，不断变优秀。

3.知识管理

“吾生也有涯，而知也无涯。”

终身成长是一辈子的事情。我们要始终保持学习的习惯，多了解不同领域的知识，当然，想掌握天下所有的知识是不可能的，你需要为自己找到重点，别让他们形成框架，这样的知识才会牢固存在于你的脑海中。

如果你不想被时代所抛弃，你就要学会终身成长，不要想着毕业后就不用学习了，这种想法只会害了你。你要学会投资自己的大脑，用知识武装自己，只有你自己脑子里的东西是别人偷不走的。

趁年轻多学习，最好让自己拥有一技之长，千万不要嫌麻烦，说不定日后它会帮你争取到更好的机会。

正如蔡康永所说：“15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说“我不会耶”。18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说“我不会耶”。人生前期越嫌麻烦，越懒得学，后来就越可能错过让你动心的人和事，错过新风景。 ”

一个人最怕待在舒适圈，不再想学习，总觉得学习很麻烦，你一定要让自己爱上学习，拒绝做温水中的青蛙。

我们无法阻拦世界前进的脚步，能做的只有保持不断成长的心态，保持学习，拥抱变化，不断行动。

4.心态管理

“好心态成就好人生。”

很多人都沦为了情绪的奴隶，每天都为各种事情发愁，不是悔恨过去，就是担忧未来。

心理学家詹姆斯曾说：

“人们可以通过心态来改变生活，这可以说是我们这一代人最伟大的发现。”

美国社会心理学家费斯汀格有一个很出名的判断，被人们称为“费斯汀格法则”：生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。

也就是说，生活中很多不好的事都可以避免的，关键取决于自己的心态。

当你心情不好的时候，我希望你能自己独处，或出去走走，或听一首歌，或看一本书，如果你实在不喜欢独处，就去找你这些人的朋友聊聊天。

无论遭遇什么样的事情，都请对自己有信心，多对自己微笑，多做那些让你开心且对你有益的事情。

生活很美，一起向前！

愿以上四个自我管理的一些方法能帮助到你，你终究会成为自己最想成为的那个人！