最近几天儿子老是上学很晚到校，早晨不是我就是爷爷叫醒起床的，我能感受到他很被动也很无奈，于是我就问他，你为什么不自己搞个闹钟呢？没想到他搞了个闹钟之后，今天早上自己主动起床了，一个小小的行为设计，居然也能起到这么大的效果，这让我想起了福格行为模型中的“提示”的作用，正是有了“闹钟”的提示，才让他不在有睡懒觉的意念。
也许生活中很多的习惯不管好的还是坏的，都可以用这种模式去设计和改变。只要试着努力一点点，谁说不能改变呢？
2021-12-22
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