❤️你可以加入网络社区，寻找兴趣类似、志同道合的朋友，加入别人的交流小组，或者自己创建一个小组。
❤️不要让别人的恐惧、不安全感和错误信念影响到你的人生。你必须对自己承诺：永远积极主动地提升自己的交际圈，不停地寻找那些能为你的人生创造价值，能激发你潜能的贵人。当然，你也要努力成为别人的贵人。
❤️我们的成功级别很少会超过我们的个人发展水平，包括知识、技能、信仰和习惯等。二者通常是对等的关系。
❤️“现在”比任何时刻都更重要，你今天的行动决定了明天的人生方向和生活品质。
❤️与其花时间抱怨生活，不如专注于个人发展。
❤️缺乏自我提升的意识和紧迫感是导致95%的人平庸、无能，无法过上理想生活最主要的原因之一。
❤️“明天再说”是一种顽疾，它让我们患上拖延症，浪费潜能，心生悔恨。
❤️如果你不从现在开始改变，成为自己想要成为的人，那么明天、下周、下个月，甚至下一年，都不会发生任何变化。你必须为自己规划好人生路线。
❤️你每一天的选择和每一次的行动，决定了自己的未来。
❤️平庸与他人无关，它只是你不愿意学习、成长和自我提升的结果，而非凡人生则是人们选择持续提升的自然产物。
❤️非凡的人生是指你可以自由地按照自己的节奏和意愿生活，拥有自己想要的一切，没有借口、悔恨，只有充满乐趣、意义非凡、令人激动的美好人生！
❤️人生最大的悲剧之一，就是当你临终回首往事时，发现自己其实可以成为更好的人，做得更多，并拥有更多。
❤️大多数人一方面对自己惨淡的人生深恶痛绝，另一方面却选择屈服于平庸。
❤️早晨的行动将影响你的思维和心态，决定你一整天的表现。
❤️睡眠对身体的影响方式在很大程度上取决于我们“相信”自己需要睡多久。换言之，我们早晨醒来时的具体感受并不单纯地取决于睡眠时间的长短，而是受到自我暗示的影响。
❤️睡前的积极自我暗示：只要在睡前积极地暗示自己，第二天一定会精神饱满地醒来。
❤️五个简单的防赖床步骤：
第一步：睡前进行积极的自我暗示。
第二步：将闹钟放到自己够不着的地方。
第三步：直接走到盥洗室刷牙。
第四步：喝下满满一大杯水。
第五步：穿上晨练服出门锻炼。
❤️小结：起床变得更为简单，防止贪睡的五个步骤
第一步：睡前进行积极的心理暗示。这是最重要的一步。记住：早晨的第一个想法往往是你前一天晚上睡前的最后一个想法。因此每天晚上入睡前，请积极地暗示自己。
第二步：把闹钟拿到离床较远的地方。记住：运动产生能量！
第三步：刷牙。一把好牙刷和牙膏能为你带来额外的活力！
第四步：喝一大杯水。第一时间给自己补充水分，既能赶走疲劳，又能让自己清醒。
第五步：穿上你的晨练服。进行晨练让自己出汗，再奖励自己一个冲澡的机会！
