一颗灵魂可以在倾听中发现欣赏和拥有另一颗灵魂的快乐；一颗灵魂也可以在倾诉时感受和体会另一颗灵魂的陪伴。
夜深了，你躺在床上辗转反侧，难以入眠。最近遇到的许多烦心事，一直萦绕心间，不知该怎么办，你很想这个人倾诉这些烦恼。或许你身边也有许多朋友，你打开通讯录，来来回回翻了几遍，这么多人，难道就没有一个可以倾诉的人吗？答案是没有。
我们为什么需要倾诉呢？其一，倾诉可以帮助我们更好的认识自己，当我们向他人倾诉的时候，我们也会得到一些反馈，反馈有助于我们更好的认识自己。其二，倾诉有利于我们与他人增进感情、密切关系，倾诉可以促进交流，有助于双方更好的认识彼此，拉近彼此的心灵距离。其三，倾诉可以帮我们解决许多问题、调节情绪，当我们向他人倾诉之后，会发现其实事情并没有那么糟糕，而在倾诉的同时我们也会倾听他人的故事，从而知道这个世界上还有许多人跟我们一样。
为什么更喜欢像陌生人倾诉，而不是亲近的人？倾诉和心理学中一个叫做自我表露（Self-disclosure） 的词有关。自我表露指的是个体与他人交往时，自愿地在他人面前将自己内心的感觉和信息真实地发表出来的过程。自我表露能够促进相互间的交流，通过交流增进感情、密切关系；通过自我表露还可以进行心理调试；通过自我表露可以解决自身遇到的问题，增进自信心等。对人们自我表露也有一些消极认识，部分人认为自我表露会暴露自身弱点，别人可能会利用表露者的弱点伤害他；过多表露自身评价会降低，遭到孤立等。权衡自我表露的益处与危险，部分人认为还是积极作用多于消极作用。
我们每个人都在带着面具生存，而且会根据不同的场合切换不同的面具，这是自我保护的一种方式。在不同的人面前，我们往往会表现出不同的形象。为了维持我们在特定的人眼中的形象，我们需要选择哪些话是不适合和这个人说的。而总有一些话，好像和周围的任何人讲出来都不合适。而那些在日常生活中和我们全无交集的陌生人，我们无需在他们面前维持任何特定的形象，与他们倾诉反而会让人轻松不少。
除此之外，人们在和亲密的人倾诉自己的时候，潜意识里会考虑危险和代价。心理学家把这些危险分成了几种：被拒绝、发现对方对此并不感兴趣、你说出的心里话，被对方利用，成为在一段关系中压制你的把柄、你的秘密被人泄露出去以及你和对方说出心里话的同时，对方却并不愿向你倾诉，导致一种信息的失衡等等。
总而言之，和陌生人倾诉的时候，人们完全不需要有这种担心，反正双方都不认识彼此、不知道对方做过什么、到过哪里，又要去何方，交换了彼此的故事后，很有可能以后再不相见，也不需要去担心自己的秘密会被泄露出去，更不需要尽力地去扮演应该角色来维护自己的某个特定形象。只需要痛痛快快地倾倒出那些深夜里折磨你的情绪，而完全不用害怕对方怎么看待你——反正你们也不会有什么交集。
