《精要主义》《essentialism》麦吉沃恩

1.实现更多选择的三种方式。

克服惯性力和沉没成本，让自己做出选择，掌握主动权。选择的三种含义：1.扩大选项（跳出思维框架）；2.精进专项（拒接部分项）；3.寻找替代项（放弃沉没成本及时止损）。

2.工作中如何取舍

取：只选择重要性达90分的事去做。（如果不是一个确定无疑的Yes，就是一个肯定的No）（对于一件事心中对于【做与不做】要有清晰的判断，不要存在【可做可不做】的选项）；

对于一件事，要设定一个鼓舞人心、清晰明确的目标。

舍：零基预算法（重新思考每件事的必要性）（锚定思维）

反转试行法（停止一件无可必要的事，是看是否可行）

3.学会优雅的拒绝别人

a.使用停顿或者拖延（请求悬置留出思考空间与时间）

b.给出一致性原则

c.告诉别人接收请求的条件（如工作中减少其他任务）

d.折中，通过能力所及的另一件事来弥补（让步原则）

破除老好人心态的三个思维改变。

a.明边界确（无边界无自由。对己负责）

b.明确自身能力有限，资源稀缺（每天深度工作只有四小时，要珍惜，不要轻易分给别人）

c.意识到每个人都是一个潜在的推销者（会为了自身利益美化优点，对风险和缺点避而不谈，保持警惕）

4.做好最重要的事情的五个方法

预想风险并解决（不侥幸）

识别障碍并清除（不迁就）

积小胜以至大胜（战略拖延）

标准化行动流程（深度工作的节奏模式）

关注当下（专注力）