春节对于职场中人是亲情团圆、身心休憩的好时光。正如往年的我,而今年的春节于我却有些不同,主要是我不再是职场中人,每天的生活就似在度假,做想做的事,见想见的人,去想去的地方,春节也就变得不是那么的不同和有强烈的期盼感。
于是,春节仍然按照平时的习惯制订了每周计划。
1. 每日瑜伽+绘画
2. 每周保证运动5天,每天不少于40分钟
3. 每周读书一本,保证有次10公里跑
可是,随着春节的临近,先是有朋友和家人来拜访,没有能够坚持每天一个小时的绘画时间。然后,又是到朋友家里吃饭,没有能够完成每天的瑜伽,绘画练习和运动40分钟的目标。自己对自己说,那我就多读一本书,把时间争取出来,以后将绘画练习补回来好了。
最终发现,书并没有多读一本,而坚持了一段时间的好习惯却被打破了。而且,我发现,一旦坚持的习惯被打破,就会有势不可挡之势,连续三周目标都没有完成全部。
简书上和各种网站上,每年年底年初在大家回顾过去一年,制定新年目标的时候,各种关于坚持自律的重要性,如何能够坚持下去,自律对于人生的成功与否的重要性等等文章层出不穷。人的天性就是趋利避害、好逸恶劳的。坚持也好,自律也罢,都是要求我们要克服自己内心的短期愉悦,而去追求长期的获益。长期获益的愿望越强烈,克制短期愉悦的力量越强大。
反省自己这几周的懒惰,不得不承认,自己目标的设定并没有非常强烈的目标获益感。瑜伽、绘画、运动、读书,都是自己对于兴趣、爱好的培养,如果没有达到这些目标,也不会怎么样。一旦产生了懈怠感,就自己给自己找借口放假。
而似科比那样每日晨起练球、十年如一日的自律者,首先他的目标就非常明确,其次目标达成后的获益性也非常明确。这样,坚持下去就有了明确的动力。当然,伟大的人和普通人还有的一点差异,就是一根筋精神。雷打不动、风雨无阻,没有任何借口地完成既定目标。嗯,这重要的品性我不得不承认,臣妾做不到。
目标照旧要立,回顾也依旧回顾,偶尔的懈怠也不必内疚。作为普通人的我,只希望每天都进步一点点,每年都比前一年有进步就OK了。我会用一生的时间发展自己,发掘自己,活到老学到老。
春节的时候到朋友家吃饺子,作为北方人的我,一直认为自己不会包饺子。原因是,在父母家里学习包饺子的时候,从和面、调馅、擀皮,到包饺子,各种动作都很生硬、拙劣,往往刚上手三分钟,就被老妈叫停了。于是,许多年来我一直不敢说自己会包饺子。
这次在朋友家,朋友和家人都鼓励我尝试,而且在我做得不到位的地方不仅指出来,还示范如何做得更好。这让我信心倍增,有了自己尝试包饺子的想法。
其实,包饺子、做饭也好,工作也罢,都有个熟练过程,有信心、肯尝试,不断总结教训,不断学习提高,相信自己,终会成功的。当然每个人对于成功的定义和理解各不相同,但是起码会比过去的你做得更好,这就是进步啊。
春节的时候冰箱里有些隔夜菜放了两天,丢掉有些可惜,就重新炒过后我和老公两个人吃掉了。
噩梦从此开始,先是老公肠胃不适,然后我也感觉到肠胃的不舒服感。我们很清楚自己是由于食物的问题,造成了这次的肠胃炎。
整整三天,我们先是昏睡以对抗浑身的关节酸痛和肠胃不适。继而,只能吃橙子以补充维生素和纤维素。再后来,以流食开始慢慢进食,少食多餐。第四天,终于有些饥饿感了,看到食物也不会觉得恶心了,我们才恢复正常饮食。当然以清淡饮食为主,8分饱,慢慢恢复。
这次的饮食问题让我和老公两个人都觉得我们的饮食习惯要修正。以后要尽量不烧过多的菜,不吃剩菜,多鱼少肉,多吃易消化的优质蛋白。
这次的肠胃炎让我们有所反省,有所进步。
生活处处是学问,保持一颗好学之心,保持一颗饥渴之心,活到老学到老。
2019年的春节,有经历,有感悟,在此记录二三事。
最后,我想用乔布斯的一句话结束这篇简书。
"stay foolish, stay hungry"-与君共勉。