你的时间管理法是”真计划“还是”假计划“?

你的时间管理法是”真计划“还是”假计划”?

能够扎根使用时间管理法的根本:

如果你在坚持使用一个方法,那这个方法有可能不适合你,为什么呢?因为坚持这个词本身就有抗拒的意思,如果一个方法跟你的优势匹配,那就能舒服的、轻松的去用时间管理来给自己带来高效的生活了,如丝般顺滑。

大部分人做的实际上是“假计划” ,为什么呢?

假计划通常有这4个特质:

1、在脑袋里做计划,容易遗忘:

大脑里的任务超过7个是很容易遗忘的,等再想起来时,可能就变成重要且紧急的事情了,但大脑擅长思考而不是记忆,所以不要把计划只记在脑袋里。

2、备忘录式的计划,很容易焦虑:

一般人做计划,就是把要做的事情去列个清单,然后一项一项的去完成,这也是假计划。这种计划并没有让大脑去进行演练怎么做,大脑不知道要先做什么后做什么,所以没有办法去释放焦虑。计划本来是帮助我们更好的去完成事情,但这种计划方法却更容易让我们产生焦虑。

3、过于严格的计划,容易挫败:

9点到10点做什么,10点到11点做什么,一切都严丝合缝,这样的计划看上去很完美,却大大的增加了你的焦虑,一旦事情没有按照你的计划进行或者发生突发状况,你就会失去对计划的信任,你就会产生很强的挫败感。觉得计划没有变化快,干脆不做计划,这也叫假计划。

4、重要紧急四象限法,容易纠结:

方法很好,但是请问读书这件事要放在哪个象限里呢?是重要紧急还是重要不紧急?是不是会纠结?能让你纠结的方法,那就不合适你。

什么是真计划,目的是什么呢?

做真计划的目的是提高自身行动力,行动力提高了工作效率自然提高了,如何提高行动力呢?

事情明确度:人类的天性更倾向于去完成明确具体的事,逃避完成复杂模糊的事。比如两件事情,一个是做个PPT,一个是发个快递,很多人会先选择发快递,为什么呢?因为这是一件明确而具体、可以立即去做的事。而做PPT则需要思考颜色模板、结构设计,比较复杂模糊,进而会想去逃避不做。所以,一件事的明确度越高,行动力就越强,明确度越低,行动力就越弱。

时间匹配度:你做的这件事情所花费的时间和你所拥有的工作时间段是否匹配,就是这件事能否匹配到你的时间段里去。时间和事情越匹配,行动力越强,反之行动力就越弱。

精力充沛度:汽车行驶离不开电或油,人做事离不开精力,精力越充沛,行动力越强,可以做一些困难的事,反之行动力越弱,可以做一些简单的事情,几乎所有高效能人士,都有一个共同特点,把重要的事情,比如:写文案、做策划放到精力充沛的时候做,把琐碎的事情,比如:打扫房间、打印资料放到精力涣散的时候做,他们不是根据计划调整精力,而是根据精力调整计划。

个人意愿度:大部分的拖延事情其实不是因为不会做、没时间做而是你不想做,怎么让自己去做不想做的事情呢?你可能会采取画饼、威逼、利诱三种,其实你还可以有另一个选择,用强意愿度的事推动弱意愿度的事。 比如:下班6点约了很想见的人,那么你白天的效率就会超高,再不想做的事也能快速搞定。所以在清单上把事业、家庭、自我都写上去,也可以把年度计划里今天要做的事情写在清单的最上面,每天都努力实现我想要的生活,以此来用强意愿度的事推动弱意愿度的事。

百搭衣柜整理法:

第一步:把脑袋里所有的事情都收集到清单里,相当于摊在床上;

第二步:在清单里明细这些事情的下一步行动,并且分门别类的管理起来,相当于分堆放进衣柜;

第三步:列出日计划,相当于从衣柜搭配一身衣服出门。

第一步是待办清单做法“收集”:情景假设 如果我们在做一件事情,脑海里不断出现其他代办的事情,这时候是不是会干扰我们专注去做当下的事情?最后会花费更多时间去做这件事 我们好的做法是:出现一件事就把它记录到待办清单里(可以选择滴答清单),然后再返回来专注做当下的事情,等事情做完了,我们再用衣柜整理法去分类清单里的事情,去排行程。

待办清单的作用,是把脑海里的所有事情都挪到大脑以外的地方,让我们能够专注去做当下的事情,这才是待办清单的价值和意义。但我们往往会去忽略它。

第二步是“明晰”,具体怎么做呢?

很简单,问自己一个问题,这件事的下一步行动是什么?不管遇到什么事,都可以用这四类行动需要去做。

立即去做:比如:整理报销单,是老板最近盯着的事情,需要立即去做,就画上小星星,表示这是今天最重要的三件事之一,优先完成,把它安排在精力充沛的时候去完成。

计划去做:下午2点召开项目进度会,可以计划去做,有固定时间,所以可以写在左边的时间轴上,预估要2小时,把这段时间预支出去。把大任务分解,放到碎片时间里去一点点推动完成进度——时间匹配度。 把中午一小时或者半小时的休息时间也写进时间轴里,提前预支出去,把休息时间写进计划里,用来恢复精力——精力充沛度

小建议: 写待办清单时,除了写下要做的事,也把做这件事的大概思路也简单记录一下,这么做可以让大脑忘掉这事,更专注于手头的事情上,效率才高。不至于在做下一个事的时候,忘记做事的内容,还容易分心,做计划的目的不是为了记住事情,而是为了把事情忘掉,让自己专注手头的那一件事情上,任务明确到可以立即行动的地步——事情明确度

授权去做:发放部门基金,可以授权去做,让其他人去搞定并同步跟他确认什么时候给结果或者回复,比如:对方说三天后给结果,那我就可以在日历上的三天后添加一个任务,跟进部门基金发放事情。 晚上和老婆看电影,这是比下班时间还要有力量的时间底线,为了能按时下班享受生活而提高完成计划清单的意愿度——个人意愿度。

尽量别做:比如逛网店之类的,但不要列在待办清单上。

第三步步“排程” :其实做完第二步的时候,当日计划就出来了,那为什么还要做这一步呢?是为了要根据突发情况随时调整,这些临时突发的事情,怎么处理呢?

无外乎三种情况:

1、别人给你布置新任务,去做就好了。

2、删除,有些任务你决定不做了或者突然不做了,直接在清单上划掉就好。

3、修改,工作突然改期,就把清单任务改期就好了。

做时间管理计划的误区: 一般总会认为,做计划是做计划,行动是行动,但实际上,做计划不仅仅是把事情写下来那么简单,更是让事情更有行动力的过程。

上一个环节为下一个环节服务,做计划就是为了更加的有行动力,行动的时候又在不断修正计划,让计划更加的靠谱,这就叫做,下一个环节为上一个环节提供反馈。

总之,计划和行动是分不开的。

很重要的一句话:做事靠系统,不是靠感觉。

衣柜整理法系统可以把自己从琐事中解放出来的,希望我们能建立更多这样的系统来帮助自己更好的生活和工作。

亲测有效,已经用起来了,很舒服。

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